欧尚篮球·青少年篮球体适能培训(长阳路店)

营业时间为周一至周日 09:00-21:30。周末及节假日为排课高峰时段，建议家长提前与教务老师沟通确认上课时间并完成预约，以确保孩子能够顺利参与心仪时段的训练课程，避免跑空。

场馆课程按课时收费，提供多种课时包供家长选择。针对初次接触的儿童，场馆设有专属的体验课程，建议家长在报名长期课程前预约试听，以评估课程与孩子体质的匹配度，确保培训效果与长期投入的合理性。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。乘坐上海地铁12号线至宁国路站，出站后直线距离约450米即可到达。自驾前往的家长可将车辆停放在大润发(长阳店)的配套停车场，步行至场馆非常方便，有效降低了日常接送的通勤成本。

1. 建议为孩子准备专业的室内运动鞋，以保护脚踝并提供良好的抓地力，避免穿着户外鞋进入场地。
2. 少儿体能训练出汗量较大，请自备至少两套速干替换衣物及一条吸汗毛巾，课后及时更换以防感冒。
3. 课前一小时避免进食过饱，可适量补充水分；课后及时补充优质蛋白质与碳水化合物，助力身体恢复与发育。
4. 3-10岁是儿童骨骼发育与运动习惯养成的黄金期，建议保持每周2-3次的规律训练频率，以达到最佳的体能改善效果。

场馆内部铺设专业的运动地胶，有效缓冲跳跃时的冲击力，保护儿童尚未发育成熟的骨骼与关节。场地划分了明确的体适能训练区与篮球技能练习区，配备适合少儿身高的迷你篮架及多样化的敏捷梯、标志桶等体适能教具，确保训练的安全性与趣味性。

场馆配备全职且经过系统儿童体育教育培训的教练团队。教练不仅具备扎实的篮球专业技能，更掌握低龄儿童的心理沟通与趣味化教学方法。在课堂上，教练能够密切关注每个孩子的动作细节与体能状态，提供针对性的指导与纠正，保障训练质量。

针对3-10岁儿童的生理与心理发育特点，场馆采用体适能与篮球相融合的课程体系。课程摒弃了成人化的高强度专项训练，将心肺功能、力量、协调性等基础体能练习融入篮球运球、传球等趣味游戏中，在提升身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣与团队协作意识。

场馆位于大润发(长阳店)内，周边商业配套极为完善。家长在陪同孩子训练期间，可充分利用超市、餐饮及休息区等设施，满足日常采购与就餐需求，大幅提升了陪练的便利性与时间利用率，为家庭提供了一站式的周末休闲运动体验。