齐动力网球培训(老山基地)

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。作为专业培训机构，课程与场地使用需提前预约，建议学员根据自身时间安排合理规划训练时段，确保获得最佳的教学与运动体验。

课程按课时收费，提供儿童网球培训及成人网球提升班。报名前可预约体验课，根据自身基础与需求选择合适的课程包，明码标价，透明消费。

场地详细地址为北京市石景山区老山西街5号。公共交通十分便利，最近地铁站为1号线八通线八角游乐园站，直线距离约950米。园区紧邻西五环及长安街，自驾前往也十分顺畅，周边交通网络发达，出行选择多样。

1. 网球运动对关节和肌肉有一定要求，建议穿着专业的网球鞋以提供更好的抓地力和脚踝保护，避免在硬地场上穿跑步鞋。
2. 老山基地位于国家队训练园区内，绿化环境宜人，秋季气候凉爽，是进行网球训练的黄金季节，建议备好运动毛巾和替换衣物。
3. 参加成人网球提升班需自备球拍，建议根据自身力量和技术水平选择合适拍面和重量的球拍，并在课前检查拍线张力。
4. 机构提供健康能量餐吧，训练前后应注意补充水分和优质碳水、蛋白质，以维持体能和促进肌肉恢复。

齐动力教学体系参考国际网球教学理念和教材，结合中国儿童特点自主研发。教学内容由易到难、循序渐进，围绕网球技术、身体素质和心理素质设定训练主题，采用情景教学、模块化学习、梯度授课和阶段测评等方式，按不同年龄段儿童的运动生理和心理特点组织教学。

老山运动中心拥有5000平米建筑面积，除了专业的网球培训空间，还配备近2000平米的专业室内恒温泳池、儿童运动空间以及成人健身中心。场地设施完善，致力于为家庭提供一站式的体育教育及休闲消费体验，满足全家人的运动需求。

机构主打3-12岁儿童网球运动教育，让儿童从4岁起找到运动乐趣并主动养成习惯。同时开设面向18周岁及以上学员的成人网球提升班，适合有一定基础的爱好者进阶，专注于网球与体适能教育，实现技术与体能的双重提升。

作为专业培训机构，场地与课程均需提前预约。建议通过官方渠道了解最新课表，提前锁定心仪教练与上课时段。晚间与周末为培训高峰，需尽早规划行程，以免错过理想的教学时段。