东方启明星篮球培训(泛海校区)

营业时间为周二至周日 10:00-20:00，周一闭馆休息。周末及节假日为培训高峰时段，建议提前预约课程。

场馆课程按课时收费，针对不同年龄段和篮球基础的学员设有多种课包。新学员报名前可预约体验课，通过实际体验了解教学风格与场地环境后再做决定。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。乘坐地铁3号线至石佛营站下车，出站后步行即可到达，地铁站与场馆的直线距离约550米。自驾前往可导航至泛海国际兰海园，周边设有公共停车场。

1. 装备建议：请穿着专业的篮球鞋以保护脚踝，并准备吸汗透气的运动服。
2. 热身与拉伸：课前务必进行10至15分钟的动态热身，课后进行静态拉伸，预防运动损伤。
3. 水分补充：篮球运动出汗量大，建议自带大容量水壶，遵循少量多次的补水原则。
4. 护具准备：对于有旧伤或需要额外保护的学员，建议佩戴护膝、护踝等专业护具。

泛海校区课程细分明确，涵盖少儿篮球启蒙、7至9岁趣味篮球、儿童篮球长高运动、篮球基础与进阶培训，以及青少儿篮球特训班等。班型多控制在10人以下的小班教学，确保教练能关注到每位学员的动作细节。

校区主打室内篮球培训，配备标准的室内篮球场地与专业运动地板，有效减少运动对膝盖的冲击。室内环境不受天气影响，为青少儿提供安全、舒适的训练空间。

教练团队专注于青少年篮球教育，具备丰富的青少儿体育教学经验。教学风格注重趣味性与专业性结合，通过体验课可直观感受教练的执教水平与师生互动氛围。