cyberpunk198健身(陆家嘴至尊店)

营业时间为周一至周日 07:00-22:00。瑜伽团课及私教课程需根据场馆课表提前进行预约，以确保有足够的场地与教练资源。

人均消费约 145 元。场馆提供多种课程与会员卡选择，具体收费按课时或会员周期计算，报名前可咨询前台获取最新课程报价与体验课安排。

场馆位于滨江大道1614号，浦滨儿童医院对面。公共交通十分便利，最近地铁站是4号线、14号线浦东大道站，直线距离约 450 米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可将车辆停放在周边公共停车场。

1. 瑜伽练习前建议保持空腹或半空腹状态，饭后至少间隔一小时再进行练习，以免引起肠胃不适。
2. 穿着透气、弹力好且舒适的运动服装，赤足练习以增强足底抓地力与身体感知。
3. 练习出汗后需注意保暖，建议自备一条毛巾和外套，避免课后受凉。
4. 练习过程中应专注自身呼吸与身体感受，遵循教练指导循序渐进，切勿盲目过度拉伸导致损伤。

场馆内配备专业的瑜伽教室，铺设防滑减震的专业地胶，并配备瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅助辅具。更衣室与淋浴间环境整洁，提供充足的储物柜，方便会员存放个人物品。

场馆拥有专业的瑜伽教练团队，教练均具备权威机构认证资质，教学经验丰富。课程涵盖基础哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及理疗瑜伽等多种流派，能够满足从初学者到进阶练习者的不同需求。

场馆地处陆家嘴滨江区域，周边商业与生活配套成熟。运动结束后，可在滨江步道散步放松，或前往附近的餐厅、咖啡馆进行健康饮食补充，享受运动与休闲结合的高品质生活。