瑟怡24小时运动&普拉提(金悦乐方店)

场馆营业时间为周一至周日 09:00-21:00。作为专业运动场馆，日常课程与自主练习均需在此时间段内进行。由于晚间与周末为锻炼高峰时段，建议学员提前规划时间并预约课程，以确保能够顺利参与心仪的团课或私教训练。

本场馆人均消费约4108元。场馆主要采取课程包、会员卡或私教课等预付费形式进行收费，具体费用根据所选课程类型、课时数量及教练级别有所不同。建议在前往前先预约体验课，了解详细的收费标准与课程套餐后再做决定。

场馆交通便利，公共交通出行可选择乘坐上海地铁5号线至金平路站，出站后直线距离约650米即可到达。自驾前往的学员，可直接导航至江川路街道鹤庆路900号金悦乐方，场馆位于商场3号楼308-312室，商场及周边配备完善的公共停车设施，方便驾车人士停放车辆。

1. 练习前请穿着舒适、具有弹性的运动服或专业瑜伽服，建议赤脚或穿防滑袜进行练习，以保证动作的稳定与安全。
2. 课前两小时尽量避免饱食，可适量补充水分；课后注意及时补充水分与电解质，帮助身体恢复。
3. 练习过程中请密切关注自身身体状况，如有骨骼肌肉损伤、高血压或心脏病等特殊情况，请务必提前告知教练，切勿勉强完成高难度体式。
4. 建议自备水杯与个人专属的瑜伽铺巾，既环保卫生，又能提升练习体验。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，店内配备了专业的垫上练习区域以及普拉提核心床等器械设备。场馆内设有独立的更衣室与休息区，环境设计注重静谧与放松，灯光与温度均调节至适宜身心舒展的状态，为学员提供沉浸式的运动体验。

场馆提供多样化的会员体系，涵盖次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择，人均消费水平反映了其提供的高品质课程与器械服务。会员不仅可享受常规团课的预约权益，还能在私教课程及特色工作坊中享受专属折扣与优先排课权，适合有长期塑形与体态矫正需求的运动爱好者。

场馆拥有专业的教练团队，提供从零基础入门到进阶提升的全阶段教学。教练会根据学员的身体条件与目标，制定个性化的训练方案，涵盖垫上普拉提、大器械核心床训练及瑜伽体式指导。在团课中，教练会提供细致的动作纠正；在私教课上，则能进行一对一的深层肌肉激活与体态评估。

场馆坐落于金悦乐方商场内，周边配套资源十分丰富。学员在运动前后，可利用商场内的餐饮区进行健康轻食补充，或在休息区放松身心。商场内还设有运动用品商店及便利店，方便学员随时购买或补充所需的运动装备与补给品。