D-ONE街舞(九亭颐景园店)

周一、周三至周五 14:30-20:30；周六至周日 09:00-20:30。周二闭馆休息。周末及工作日晚间为上课高峰时段，建议提前预约课程以确保顺利上课。

场馆位于松江区九亭板块，详细地址为虬泾路687号。建议自驾前往，周边设有公共停车场，停车较为便利；也可选择乘坐公共交通至附近站点后步行到达，出行方式灵活多样，方便学员日常通勤。

1. 街舞训练对关节和肌肉的柔韧性要求较高，课前务必进行10-15分钟的充分热身，避免运动损伤。
2. 建议穿着宽松舒适的运动服和专业的街舞鞋或平底运动鞋，以提供更好的抓地力和缓冲保护。
3. 自备大容量水壶和毛巾，街舞属于高强度有氧与无氧结合的运动，出汗量大，需及时补充水分。
4. 初学者在练习地板动作时，建议佩戴护膝、护腕等护具，保护关节免受硬地板的冲击。

涵盖Hip-hop、Popping、Locking、Breaking等主流街舞舞种。课程分为少儿启蒙、青少年进阶及成人零基础班，满足不同年龄段和基础学员的需求。教学注重律动培养与基础动作拆解，循序渐进提升学员的舞蹈表现力与身体控制力。

教练团队具备专业的街舞背景与丰富的教学经验，部分老师拥有专业舞蹈院校背景或国内外街舞赛事经历。教学风格注重因材施教，善于激发学员的创造力与舞台自信，帮助零基础学员快速建立舞蹈语感。

场馆配备专业的街舞训练教室，铺设高弹性减震地板，有效保护舞者关节。教室内安装整面墙的镜面与专业级音响设备，营造沉浸式的街舞氛围，让学员在练习中更好地感受音乐与节奏，提升训练体验。

定期组织学员参与内部汇报演出、街舞Battle比赛及各类文化艺术节。通过以赛代练、以演促学的方式，不仅检验教学成果，更为学员提供展示自我、积累舞台经验的宝贵机会，全面提升综合艺术素养。