ROD舞士归来街舞(西关店)

营业时间为周一至周五 14:00-21:00；周六至周日 09:00-21:00。周末及节假日为排课与练习高峰，建议提前预约课程或使用练习室。

场馆课程按课时收费，提供多种课包与会员方案。报名前可预约体验课，具体学费标准根据舞种、班型及课时数量有所不同，建议到店咨询获取最新报价。

场馆交通便利，公共交通出行首选地铁。距离场馆最近的地铁站是昌平线昌平站，出站后直线距离约750米即可到达。自驾前往的学员，可将导航目的地设为西环路7号，周边配备公共停车设施，建议绿色出行以节省寻找车位的时间。

1. 街舞训练对关节和肌肉消耗较大，课前务必进行10-15分钟的充分热身，重点活动手腕、脚踝、膝盖及腰部。
2. 建议穿着宽松舒适的运动服或专业的街舞服饰，搭配平底运动鞋或板鞋，避免穿着鞋底过厚或带有气垫的跑鞋，以免影响发力与平衡。
3. 自备大容量水壶与毛巾，街舞训练出汗量大，需及时补充水分；若进行Breaking等地板动作练习，建议佩戴护膝、护腕等护具。
4. 课后进行静态拉伸，帮助肌肉放松，减少乳酸堆积与运动损伤，提升身体柔韧性。

课程涵盖霹雳舞（Breaking）、嘻哈舞（Hip-hop）、锁舞（Locking）等主流街舞舞种。针对不同年龄段与基础，设有少儿启蒙、青少年进阶、成人基础及专业集训班。教学体系注重基本功与舞蹈编排的结合，定期开展内部考核与Battle交流。

依托“舞士归来”品牌的强大资源，教练团队由具备丰富赛事经验与教学背景的专业舞者组成。部分导师曾参与国家级大型街舞赛事的执裁与表演，不仅具备扎实的个人技术，更拥有科学的训练方法论，能够精准纠正学员动作，激发舞蹈表现力。

教室配备专业级街舞地胶与全镜面墙，确保学员在练习地板动作时的安全性与动作纠正的直观性。场馆内音响系统经过专业调试，低音震撼，能够完美还原街舞音乐的律动感。此外，设有专门的休息区与更衣空间，为学员提供舒适的课后交流环境。

品牌旗下学员在各类市级、区级街舞赛事中屡获佳绩。在“北京市体育大会街舞比赛”及“北京市街舞俱乐部联赛”中，ROD代表队的学员多次在霹雳舞U8、U12、U18组别及齐舞、Freestyle 2v2项目中斩获桂冠，展现出极高的竞技水平与舞台表现力。