岭南·Lichee综合体能训练馆(289店)

场馆营业时间为：周一至周五 07:00-21:00；周六 10:00-17:00；周日 10:00-12:00。周末及节假日为少儿体能课程的高峰时段，建议家长提前通过官方渠道预约课程，以确保孩子能够顺利参与训练。

场馆人均消费约91元。具体收费根据所选的少儿体能课程类型、课时包以及会员等级有所不同。建议家长在报名前预约一次体验课，详细了解课程体系与收费标准后，再为孩子选择最合适的训练方案。

场馆地理位置优越，交通便利。最近地铁站为10号线杨箕东站，出站后直线距离约200米即可到达。建议乘坐公共交通前往，绿色出行。自驾前往的学员，可将车辆停放于289艺术园区内的公共停车场，步行至印报楼317即可。

1. 装备建议：为孩子准备透气排汗的运动服和防滑性能良好的综合训练鞋，以保障在跑跳及器械训练中的安全。
2. 课前热身：少儿肌肉与关节较为娇嫩，课前务必跟随教练进行充分的动态热身，激活身体机能，预防运动损伤。
3. 水分补充：综合体能训练消耗较大，请为孩子准备充足的温水或运动饮料，遵循少量多次的补水原则。
4. 课后恢复：训练结束后，引导孩子进行静态拉伸，帮助肌肉放松，促进身体恢复，提升柔韧性。
5. 心理建设：综合体能训练包含一定的挑战性，家长应多给予鼓励，帮助孩子克服畏难情绪，培养坚韧的意志品质。

Lichee综合体能训练馆的少儿体能课程注重全面发展，涵盖基础体能、敏捷性、协调性及力量训练。课程采用启发式教学，将社交技能与运动相结合，在非竞争的环境中引导孩子学会友善与尊重。通过阶梯式的训练体系，满足不同年龄段少儿的身心发展需求，全面提升孩子的综合运动能力。

作为专业的综合体能训练馆，场馆内部配备了全套比赛专用器械及多功能训练区域。场地进行了全面的安全软包处理，确保少儿在跑跳、攀爬及器械训练过程中的安全。宽敞明亮的训练空间与良好的通风系统，为孩子们提供了一个舒适、健康的运动环境。

场馆位于289艺术园区内，周边文化艺术氛围浓厚。训练结束后，家长与孩子可在园区内散步放松，周边设有各类特色餐饮与咖啡馆，方便家庭进行课后休闲与能量补充。园区内环境优雅，是运动后放松身心的理想选择。

场馆拥有一支由资深综合体能训练爱好者及专业教练组成的优秀团队。教练们不仅具备扎实的运动科学理论基础，还拥有丰富的少儿教学经验。他们能够根据每个孩子的身体发育特点，制定个性化的训练指导，在保障安全的前提下，最大化地激发孩子的运动潜能。