含德青少年训练营·户外篮球·户外体能(陆家嘴店)

场馆营业时间为周一至周日 09:00-17:00。周末及节假日为少儿体能与篮球排课的高峰时段，场地与教练资源较为紧张，建议家长提前规划行程并完成课程预约，以确保孩子能够按时参与训练。

场馆公共交通十分便利，最近地铁站为2号线浦东南路(原东昌路)站，出站后直线距离约500米即可到达。由于地处陆家嘴核心辐射区，周边道路在早晚高峰较为拥堵，强烈建议家长与孩子选择绿色出行，乘坐地铁前往更为高效。

场地坐落于活力102篮球场内，主打户外篮球与体能训练。户外场地通风良好，采光充足，配备标准篮球架与专业运动地面。专业的地面材质能有效缓冲运动冲击，保护少儿处于发育期的关节与骨骼，提供安全舒适的运动体验。

品牌课程涵盖少儿篮球启蒙与体能强化，训练内容系统全面。课程涉及基础运球、传接球、基础动作规范以及团队配合意识培养。通过科学的训练模块，帮助孩子在提升心肺功能与身体协调性的同时，扎实掌握篮球核心技能。

由专业体育出身的教练团队提供全程指导。教练注重因材施教，根据少儿不同年龄段的身体发育特点制定专属训练计划。在保障训练安全的前提下，教练不仅教授运动技巧，更注重培养孩子的运动胆量与规则感，激发内在运动潜能。

1. 户外训练受天气影响较大，遇雨雪或极端天气建议提前确认课程安排。
2. 为孩子准备透气排汗的运动服及专业的少儿篮球鞋，以提供足够的脚踝支撑。
3. 随身携带大容量水壶，户外体能消耗大，需遵循少量多次的补水原则。
4. 训练前务必督促孩子做好充分的动态热身，训练后进行静态拉伸，预防运动损伤。

地处陆家嘴成熟社区与商业交汇区，周边餐饮、便利店及运动用品商店配套完善。家长在陪同训练期间，可就近解决餐饮与休息需求，周边丰富的商业资源也为家庭周末的亲子活动提供了便利条件。