茹悦普拉提

营业时间为周一至周日 08:00-22:00。全天候的开放时段能够灵活满足不同学员的作息安排，无论是晨间唤醒还是晚间放松，都能找到合适的训练时间。

场馆人均消费约336元。具体的课程收费根据团课、小班课或一对一私教的不同类型有所区分，建议根据自身需求选择合适的课程套餐。

场馆交通十分便利，最近地铁站是2号线、15号线娄山关路站，直线距离约200米。出站后步行即可轻松抵达协荔创意园区，非常适合周边上班族及居民在通勤前后或日常休闲时前往锻炼。

1. 建议穿着修身且富有弹力的运动服，避免宽松衣物遮挡关节线条，以便教练更准确地观察和调整你的发力姿势。
2. 课前1小时尽量避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈状态，有助于在练习中更好地完成核心控制与呼吸配合。
3. 练习时请专注于自身的呼吸节奏与肌肉感受，不要盲目与他人比较动作幅度，循序渐进地提升身体柔韧度与核心力量。
4. 建议自备个人专属瑜伽垫或毛巾，保持个人卫生，同时也能让自己在练习时更加安心舒适。

场馆内部规划了专业的垫上训练区与器械训练区，空间开阔且通风良好。地面铺设专业运动地胶，提供充足的缓冲与防滑保护。休息区配备舒适的座椅与储物柜，方便学员在课前课后进行放松与物品存放。

馆内教练团队具备专业的瑜伽与普拉提教学资质，擅长通过精准的动作指导帮助学员改善圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态。课程注重核心肌群的激活与深层肌肉的控制，为不同基础的学员提供科学的训练方案。

场馆课程实行预约制，尤其是晚间及周末的黄金时段课程较为抢手。建议学员提前通过线上渠道或前台锁定心仪的课程时段，以确保训练计划的顺利执行。