动越体育(长宁校区)

营业时间为周一至周日 08:00-21:00。周末及节假日为排课与体验高峰，建议提前与校区教务老师预约课程时段，以确保训练计划顺利推进并避免空跑。

场馆课程按课时收费，提供多种课包与阶段性特训方案。报名前可预约体验课，通过入学体能测评后，教练会根据学员的身体基础与训练目标定制个性化方案，并核算具体的课程费用。

场馆地理位置优越，交通便利。最近地铁站是2号线、3号线、4号线中山公园站，直线距离约650米。步行即可轻松到达，建议家长与学员选择公共交通绿色出行，既环保又能有效避免商圈周边停车拥堵的问题。

1. 穿着舒适透气的运动服与专业运动鞋，武术及体适能训练对足部支撑要求较高，切勿穿平底帆布鞋或皮鞋入场。
2. 训练前务必跟随教练进行充分的动态热身，激活关节与肌肉，降低运动损伤风险。
3. 自备大容量水壶与毛巾，训练期间遵循“少量多次”的补水原则，避免一次性大量饮水。
4. 课后需进行静态拉伸，帮助肌肉放松，促进身体恢复，提升柔韧性与动作舒展度。

校区内部环境整洁明亮，地面铺设专业运动地胶，能有效缓冲跳跃与落地时的冲击力，最大程度保护学员的膝关节与踝关节。场馆内配备中考同款全真设备，支持实战模拟与数据追踪，让日常训练与考试标准无缝衔接。

教练团队均毕业于专业体育院校或师范类体育教育专业，核心教练持证上岗。教学采用「底层运动能力 + 专项技巧双轨培养」模式，通过入学测评、阶段性数据追踪与个性化方案调整，实现精准教学，保障每一位学员的训练效果。

课程覆盖3-18岁全年龄段，核心产品包括中考体育一站式特训系列与青少儿体适能综合成长系列。武术及体适能训练注重夯实跑、跳、协调、核心力量等底层能力，为专项技能提升与中考体育奠定坚实的身体基础。

场馆位于ARK新华宁商场内，周边配套极为成熟。家长在学员上课期间，可在商场内休息、就餐或处理个人事务。商场内设有丰富的餐饮与零售业态，能够完美满足家庭周末一站式休闲与陪训需求。