Ystay·柏韵游泳健身会所(宝安会展希尔顿店)

场馆营业时间为周一至周日 07:00-23:00，全年无休。超长的营业时间能够完美契合不同作息人群的运动需求，无论是晨练还是夜间放松，均可灵活安排行程。高峰期建议提前规划时间，以获得更佳的运动体验。

场馆人均消费约86元。作为综合性游泳健身会所，提供单次体验、次卡以及不同周期的会员卡等多种消费模式，具体资费根据所选服务项目与卡种有所不同，建议根据个人的运动频次与需求选择最具性价比的方案。

场馆地理位置便利，公共交通出行首选地铁。最近地铁站为12号线/南宝线与20号线交汇的国展北站，出站后直线距离约250米即可到达。自驾前往的宾客，可直接导航至会展湾·中港广场，周边及酒店地下配备完善的停车设施，泊车十分便捷。

1. 游泳前务必进行充分的陆上热身，特别是肩关节、膝关节和踝关节，以防抽筋和运动损伤。
2. 建议自备个人专属泳衣、泳帽及泳镜，不仅更加卫生，也能提升在水中的舒适度与视野。
3. 饭后半小时内不宜立即下水游泳，以免引起肠胃不适；运动后及时补充水分和电解质。
4. 游泳结束后，应尽快使用淋浴冲洗身体，并涂抹身体乳，防止泳池水中的氯成分导致皮肤干燥。
5. 初学者或水性不佳者，请务必在浅水区活动，并尽量在有救生员巡视的视线范围内游泳，确保安全。

作为高标准的游泳健身会所，场馆内部科学划分了水上运动与陆地训练区域。游泳区配备恒温系统，确保水温常年处于舒适区间；健身区则配置了专业的有氧与力量训练器械，空间布局合理。此外，场馆设有独立的更衣室与淋浴间，提供充足的储物空间，保障宾客的隐私与便利。

会所提供完善的会员服务体系，涵盖月卡、季卡、年卡以及专属次卡等多种类型。会员不仅享有更优惠的单次入场价格，还能优先预约热门时段的场地与课程。对于有长期运动计划的人群，办理周期较长的会员卡是降低单次运动成本、培养规律运动习惯的最佳选择。

场馆配备专业的教练团队，提供一对一私教与小班团课服务。针对游泳初学者，教练会从水性适应、呼吸控制到标准泳姿进行系统教学；针对健身人群，则提供减脂塑形、力量提升等定制化训练计划。建议新手在正式训练前预约体验课，评估教练的教学风格是否契合自身需求。

为保证运动体验与服务质量，场馆的私教课程及热门团课需提前进行预约。宾客可通过会所前台、官方专属渠道或线上系统进行课程与场地的预订。在周末或节假日等客流高峰期，建议提前一至两天完成预约，以免耽误行程。

场馆位于会展湾·中港广场F1层，且与宝安会展希尔顿酒店紧密相连，周边商业与生活配套极为成熟。运动结束后，宾客可轻松在广场内找到各类餐饮、咖啡厅及休闲场所，满足运动后的能量补充与社交需求，是周末家庭休闲或商务人士放松的理想之选。