圣力伽普拉提

营业时间为周一至周日 10:00-21:00。周末及工作日傍晚为上课高峰期，建议提前预约课程以确保有合适的时段和场地。

场馆人均消费约156元。普拉提与瑜伽课程通常按课时或体验卡、次卡、期卡等形式收费，具体价格根据私教或小班课的不同有所差异，建议根据自身需求选择合适的课程套餐。

场馆位于江宁区信泰创新中心，交通便利。建议自驾前往，信泰创新中心及周边配备有公共停车场，方便停车。也可选择公共交通出行，到达信泰创新中心后步行至1栋203室即可。

1. 穿着修身且有弹力的运动服，避免穿着过于宽松的衣物，以便教练观察和纠正动作发力点。
2. 普拉提训练注重核心控制与呼吸配合，课前两小时尽量避免进食过饱，保持身体轻盈。
3. 建议自备防滑袜或干净的运动袜，保障器械训练时的安全与卫生。
4. 课后及时补充水分，并进行适当的拉伸放松，有助于缓解肌肉酸痛，提升塑形效果。

作为专业的普拉提场馆，馆内配备有核心床、凯迪拉克床、稳踏椅等普拉提大器械，以及瑜伽垫、普拉提圈、魔力小球等辅助小工具。场馆注重环境卫生与器材清洁，提供舒适的更衣与休息区域，保障会员的训练体验。

场馆提供专业的一对一私教及精品小班课服务。教练团队具备系统的普拉提与瑜伽教学资质，能够根据会员的身体评估结果，量身定制体态矫正、腹部塑形、产后康复等个性化训练计划，并在课后进行数据跟踪与指导。

场馆提供多种课程套餐供会员选择，包括私教课包、小班课次卡及月卡等。新会员通常可享受专业的身体评估服务及体验课程，帮助会员在正式报名前充分了解自身的身体状况与训练方向。

场馆位于信泰创新中心内，周边商业与生活配套完善。训练结束后，可在园区内或周边寻找餐饮服务，满足日常就餐需求。同时，周边也分布有便利店及运动用品商店，方便随时补充运动所需物资。