MYRENA普拉提瑜伽馆(中山公园店)

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。场馆采用预约制上课，晚间及周末为排课高峰时段，建议提前规划时间并完成课程预约，以确保能够顺利参与心仪的课程。

场馆人均消费约288元。具体的课程收费按课时或办卡套餐计算，建议初次体验者先购买单次体验课或短期套餐，评估课程质量与教练风格后，再决定是否办理长期会员卡。

场馆交通便利，最近地铁站为2号线、3号线、4号线中山公园站，直线距离约500米，步行即可轻松抵达。自驾前往的学员可将车辆停放于德必易园园区内或周边的公共停车场，绿色出行或公共交通均是高效的选择。

1. 练习前1-2小时避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈。
2. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，避免穿着带有拉链或硬质装饰的衣物，以免在使用普拉提器械时造成不适或损坏设备。
3. 瑜伽与普拉提练习通常需要赤脚或穿防滑袜，建议自备专业防滑袜以保持卫生与抓地力。
4. 课后及时补充水分，并进行适当的拉伸放松，有助于缓解肌肉酸痛，提升恢复效果。

作为专业的普拉提与瑜伽馆，场馆内配备有垫上练习区以及普拉提核心床、凯迪拉克床等大器械区域。场地注重通风与采光，环境静谧，并设有独立的更衣室与储物空间，保障学员的隐私与便利。

场馆提供一对一私教与精品小班课服务。教练团队具备专业资质，能够根据学员的身体评估结果，针对体态矫正、产后恢复或核心力量提升等需求，制定个性化的训练方案，确保动作发力准确。

场馆提供灵活的会员选择，包括小班次卡、期限卡以及私教课时包。新学员通常可享受专属的体验套餐福利，通过多次打卡或规律练习，能更有效地养成运动习惯并达成塑形与康复目标。

场馆实行全预约制，学员需通过官方渠道提前预约课程时段与教练。由于热门时段名额有限，建议确定好个人行程后尽早锁定课程，如需取消或改期需遵循场馆的提前通知规定，避免浪费课时。

场馆位于德必易园创意园区内，周边商业与生活配套成熟。练习结束后，可在园区内或中山公园商圈享用轻食餐饮、咖啡，或前往中山公园散步放松，将运动与休闲完美结合，享受高品质的周末或下班时光。