首泰格斗馆(朝外SOHO店)

营业时间为周一至周日 09:00-22:00，全年无休。充裕的营业时间方便上班族及学生在不同时段灵活安排训练计划，晚间时段是训练高峰，建议提前规划行程。

场馆提供泰拳团课体验套餐及常规课程，按课时或套餐形式收费。新手可通过体验套餐初步了解搏击运动，后续可根据自身需求与训练频率选择相应的训练卡种，整体收费透明且具备性价比。

场馆交通便利，最近地铁站为6号线与17号线东大桥站，出站后直线距离约550米即可到达。周边公交网络发达，自驾前往可将车辆停放于朝外SOHO地下停车场，步行至场馆十分便捷。

1. 搏击训练对关节和皮肤摩擦较大，建议自备专业缠手带以保护手腕和指关节。
2. 课前务必进行充分的动态热身，特别是颈部、肩部和踝关节，以降低受伤风险。
3. 保持个人卫生，训练前修剪指甲，避免在实战对练或地面缠斗中划伤同伴。
4. 训练过程中水分流失快，请携带大容量水壶，遵循少量多次的补水原则。
5. 建议穿着透气排汗的运动服，并准备一套干净的替换衣物，以便课后更换。

场馆位于朝外SOHO写字楼内，属于标准的室内专业搏击馆。内部配备专业搏击擂台、重型沙袋区以及体能训练区，地面铺设专业减震地垫，确保训练的安全性与舒适度，整体环境整洁且充满竞技氛围。

教练团队具备扎实的格斗背景与丰富的教学经验，提供泰拳、自由搏击等专项指导。教学采用分级模式，能够根据学员的身体素质与基础，制定针对性的训练计划，确保每位学员都能获得专业且安全的指导。

场馆主打泰拳团课体验套餐，课堂氛围热烈，非常适合零基础爱好者入门。同时提供进阶课程与实战对练，满足从健身减脂、防身自卫到专业竞技等不同层次学员的需求，让学员在汗水中释放压力。