Dr.stretch·拉伸博士(广州ICC环贸店)

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。由于一对一拉伸服务对教练时间有严格要求，建议客人提前进行预约，以便安排合适的教练与专属时段。

门店人均消费约107元。服务主要按课时收费，提供单次体验、次卡以及周期会员卡等多种消费模式，满足不同频次客人的需求。

场馆地处天河北路核心商圈，交通极为便利。最近地铁站是3号线、APM线林和西站，直线距离约250米，出站后步行即可轻松抵达。周边公共交通网络发达，自驾前往可将车辆停放于ICC环贸天地地下停车场。

1. 拉伸前避免饱食，建议饭后一小时再进行，以免在仰卧或俯卧时引起肠胃不适。
2. 穿着宽松、有弹性的运动服饰，避免穿着牛仔裤等硬质衣物，以便教练顺畅进行被动拉伸操作。
3. 拉伸过程中若感到剧烈刺痛，应立即告知教练调整力度，科学的拉伸应以肌肉酸胀感为宜。
4. 拉伸结束后需补充适量温水，帮助肌肉代谢乳酸，加速身体恢复。

门店采用原创的三段式拉伸技术，通过科学的流程实现深度放松。第一阶段Shaking旨在放松全身肌肉；第二阶段Moving用于调整肌纤维；第三阶段Rom-up则致力于拓宽关节的可活动区域，全方位提升身体的柔韧度与灵活性。

场馆配备经过专业体系培训的拉伸师，提供一对一的被动拉伸服务。教练会在服务前评估客人的身体僵硬程度、日常运动习惯及具体诉求，从而定制专属的拉伸方案，全程精准发力并辅助客人完成各项牵拉动作。

店内配备专业的拉伸按摩床及各类辅助拉伸工具。空间设计注重私密性与舒适度，灯光柔和，配合舒缓的背景音乐，让客人在拉伸过程中能够隔绝外界喧嚣，彻底放松身心。

该场馆非常适合久坐办公导致肩颈腰背僵硬的都市白领、缺乏运动导致身体柔韧性下降的群体，以及有日常健身习惯、需要在运动后进行深度肌肉恢复的运动爱好者。