琪航·健身+普拉提(古北1699店)

营业时间为周一至周日 09:00-23:00。场馆营业时间较长，能够充分满足上班族在早晨、午间或下班后的运动需求，建议提前预约课程以确保有位。

场馆人均消费约3522元。作为定位中高端的运动空间，主要提供普拉提私教、精品小班课以及瑜伽团课等服务，具体课程费用根据课时数量与课程类型有所差异。

场馆交通十分便利，最近地铁站是15号线姚虹路站，直线距离约500米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可直接导航至古北1699商业广场，将车辆停放在商场地下停车场后，乘坐电梯至B1层即可抵达场馆。

1. 练习瑜伽与普拉提时，建议穿着修身且有弹力的运动服，以便教练准确观察您的关节排列与肌肉发力状态。
2. 课前1-2小时避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈，有助于更好地完成核心控制与伸展动作。
3. 练习过程中请专注于呼吸的配合，避免憋气，通过深长的呼吸帮助肌肉放松与深层激活。
4. 建议自备专属瑜伽铺巾或个人水杯，既环保卫生，又能提升运动体验。
5. 晚间与周末为场馆高峰时段，建议提前规划时间并尽早预约心仪的课程与教练。

场馆内部环境优雅静谧，配备专业的普拉提大器械以及高品质的瑜伽辅具。场地设有独立的更衣室与整洁的休息区，为会员提供舒适、私密的运动与洗漱环境。

场馆配备经验丰富的专业导师团队，在正式上课前会为学员进行详细的身体评估，包括体态分析与柔韧性测试。教练会根据个人的身体状况与诉求，量身定制训练计划，并在授课过程中提供精准的手法辅助与动作纠正。

场馆位于古北1699商业广场内，周边配套极为完善。运动结束后，可在商场内选择丰富的餐饮美食补充能量，或前往咖啡厅休闲放松。商场内还设有各类零售店铺，满足日常购物与社交需求。