泽木·ZEMU瑜伽&普拉提

场馆营业时间为周一至周日 09:00-21:00，全年无休，能够充分满足上班族及学生在不同时间段的锻炼需求。由于晚间及周末时段为练习高峰，需提前预约课程，以确保获得最佳的练习体验与充足的器械使用空间。

场馆主要采用按课时收费与办理会员卡相结合的收费模式。练习者可以根据自身的锻炼频率与需求，选择单次体验、次卡或周期性的会员卡。初次前往可先预约一节体验课，感受场馆环境与教学风格后再做决定，具体的课程定价与会员权益在入馆咨询时由工作人员提供详细价目表。

场馆地理位置便利，周边交通网络较为完善。乘坐公共交通前往，最近的地铁站是S8号线(宁天线)龙池站，出站后直线距离约 1.1 公里，步行或骑行均可轻松抵达。自驾前往的练习者，可将导航目的地设置为茉莉馆，馆内及周边区域配备有公共停车空间，方便驾车人士停放车辆。

1. 建议穿着修身且富有弹性的运动服，以便教练能够清晰观察您的关节位置与肌肉发力状态，确保动作标准。
2. 练习前1-2小时尽量避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈，有助于更好地完成体式与呼吸配合。
3. 场馆内通常提供瑜伽垫及辅助工具，但出于个人卫生考虑，建议自带专属瑜伽铺巾、水杯及擦汗毛巾。
4. 进入练习区域前请将手机调至静音或关机状态，保持场馆内的宁静氛围，尊重自己与他人的专注时光。
5. 普拉提大器械训练具有一定专业性，初次接触者务必在教练的评估与指导下进行，切勿盲目调整器械阻力。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，内部配备了标准的瑜伽练习区以及普拉提核心床、凯迪拉克床等专业大器械。练习区域铺设了专业的防滑地垫，确保练习过程中的安全与舒适。场馆内设有独立的更衣室与储物空间，方便练习者更换衣物与存放个人物品，部分区域还配备了淋浴设施，满足课后清洁需求。

场馆拥有经验丰富的专业教练团队，教练均具备系统的瑜伽与普拉提教学资质。课程涵盖基础瑜伽、普拉提大器械小班课以及一对一私教定制课程。教练能够根据会员的身体状况、体态问题及锻炼目标，提供针对性的指导与动作纠正，确保训练的安全与高效。

场馆建立了完善的会员服务体系，会员可享受课程预约优先权、专属储物柜以及定期的会员专属活动。通过系统化的会员管理，教练团队能够持续追踪会员的练习进度与身体变化，动态调整训练计划。此外，会员在续费或推荐新会员时，通常可享受相应的场馆福利与课程赠送。

场馆支持线上与线下相结合的预订方式。会员可通过场馆官方小程序或微信客服进行课程预约、取消或改期。由于小班课与私教课名额有限，尤其是晚间黄金时段，需至少提前一天完成课程预约，以便场馆合理安排教练与场地资源。

场馆位于茉莉馆三楼，周边商业与生活配套设施较为成熟。练习结束后，周边有多家餐饮店与咖啡馆可供选择，方便会员进行课后营养补充或休闲放松。此外，附近还有便利店与运动用品商店，若需临时购买运动饮料或基础运动装备，均可便捷获取。