支遇.瑜伽普拉提

营业时间为周一至周日 09:00-21:00，全年无休，能够充分满足上班族在工作日晚间及周末的锻炼需求。由于晚间时段为瑜伽与普拉提课程的高峰期，热门团课或私教时段建议提前进行预约，以确保能够顺利排课。

场馆人均消费约50元，具有较高的性价比。收费模式包括单次体验课、常规团课次卡以及私教课程包。建议初次到访的顾客先选择单次体验或短期次卡，在充分了解场馆环境与教学风格后，再根据自身需求办理长期会员卡项。

场馆坐落于松江区三新路333号三新汇开元里F2层，地处成熟商业综合体内，交通十分便利。自驾前往的顾客可将车辆停放于三新汇开元里商场的地下或地面停车场，停车资源充足。公共交通方面，可乘坐松江区内公交线路至附近站点，步行即可抵达商场入口，随后乘电梯至F2层即可到达。

1. 穿着建议：练习瑜伽与普拉提时，请穿着修身、高弹力且透气的运动服，避免过于宽松的衣物遮挡教练对骨骼排列和肌肉发力的观察。
2. 饮食注意：课前1-2小时避免饱食，可适量补充水分；课后及时补充温水或电解质饮料，帮助身体恢复。
3. 装备准备：场馆提供瑜伽垫及普拉提辅助小工具，建议自带个人专属的防滑袜或干净的运动鞋，以保持卫生。
4. 循序渐进：普拉提器械训练对核心控制要求较高，初学者务必从基础垫上课程或私教入门开始，切勿盲目追求高难度动作，以免受伤。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，内部划分为垫上训练区与器械训练区。垫上区铺设专业减震地垫，配备瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等辅助工具；器械区配备核心床、凯迪拉克床等普拉提大器械，弹簧阻力系统经过定期维护，确保训练的安全与流畅。此外，场馆配备独立的更衣室与储物柜，方便顾客存放私人物品。

场馆提供团课与一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提核心床及垫上普拉提等，注重全身协调与核心激活。私教服务针对体态评估、产后康复、肩颈理疗等个性化需求进行定制。教练团队具备专业的解剖学基础与丰富的授课经验，能够在训练中实时纠正发力代偿，确保训练效果与安全。

场馆提供灵活的会员体系，主要包括次卡、月卡、季卡及年卡。次卡适合时间不固定的锻炼者，而长期卡项享有更优的单次均价与优先约课权益。此外，场馆会不定期推出新人体验福利或节假日特惠活动，新会员在办卡前可详细咨询当前的优惠政策与卡项转让、冻结规则。

场馆位于三新汇开元里商业综合体内，周边配套极为完善。锻炼结束后，顾客可在商场内选择丰富的餐饮美食进行健康餐补充，或前往咖啡店休闲放松。商场内还设有超市、便利店及其他零售业态，能够满足日常购物需求，将运动与休闲生活完美融合。