曼瑜伽普拉提

营业时间为周一至周日 08:00-22:00。日常课程与体验活动需提前预约，以确保教练与器械资源的合理分配，保障每位学员的上课体验。

场馆采用按课时收费与会员制相结合的模式。具体课程费用根据团课、小班课或一对一私教有所区分，报名前可预约一次体验课以评估课程匹配度。

场馆交通便利，最近地铁站为4号线向城路站，出站后直线距离约350米即可到达。自驾前往的顾客可将车辆停放于浦东假日酒店配套停车场，乘坐电梯直达5楼场馆区域。

1. 练习前1-2小时避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
2. 建议穿着贴身、透气且具备一定弹性的专业瑜伽服，避免宽松衣物倒挂时滑落影响动作。
3. 普拉提大器械训练需穿防滑袜，以保障足部在器械上的抓地力与安全性。
4. 初次接触普拉提的学员，建议从基础核心床课程开始，建立正确的呼吸与发力模式。

作为位于高端酒店内的健身中心，场馆内部环境优雅静谧。配备专业的瑜伽垫上练习区以及普拉提大器械区，包含核心床、凯迪拉克床等国际标准设备。场馆内设有独立更衣室与淋浴间，满足学员课后洗漱与放松需求。

场馆提供系统化的瑜伽与普拉提教学服务。教练团队具备专业认证资质，能够根据学员的体态评估结果，定制针对性的康复理疗或塑形方案。私教课程注重细节纠正，团课则侧重于核心力量与柔韧性的综合提升。

依托浦东假日酒店的完善配套，学员在运动前后可享受酒店内的轻食与饮品服务。周边商务与住宅区密集，餐饮、便利店等生活设施齐全，满足日常休闲与运动后的能量补充。