Y+瑜伽普拉提生活馆

营业时间为周一至周日 09:00-21:30，全年无休。晚间时段为上课与练习的高峰期，建议提前预约课程或场地，以确保获得良好的练习体验。

场馆人均消费约36元，整体定价亲民，具有较高的性价比。具体的课程收费、次卡或会员卡价格按课时或套餐类型有所不同，建议在前往前咨询详细的价目表与体验课优惠。

场馆位于清辉路中海康城花园一期14栋二单元2502。公共交通方面，距离最近的地铁站为16号线/龙坪线龙城公园站，直线距离约1.3公里，出站后可骑行或步行前往。自驾前往的会员可将车辆停放于小区周边公共停车场或社区内划线车位。

1. 练习前1-2小时避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
2. 建议穿着修身、透气且富有弹性的专业瑜伽服，避免穿着过于宽松导致倒立或下腰时衣物滑落遮挡视线。
3. 场馆位于高层住宅内，请保持安静，遵守社区规定，避免在公共区域大声喧哗。
4. 初学者建议先从基础哈他瑜伽或普拉提核心课程开始，逐步建立身体觉知，避免盲目挑战高难度体式导致拉伤。

作为社区型瑜伽生活馆，场馆内部配备专业防滑瑜伽垫、普拉提核心床及辅助辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。馆内设有独立更衣区与休息区，环境布置注重自然采光与通风，营造宁静放松的练习氛围。

提供涵盖基础瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及普拉提器械与垫上课程。教练团队具备专业资质，能够根据学员的身体条件提供针对性的体式调整与发力指导，帮助学员安全、有效地达到塑形、康复或减压的目的。

场馆提供灵活的会员选择，包括单次体验卡、次卡、月卡及年卡等多种类型。长期会员可享受课程预约优先权及专属折扣，适合有规律练习习惯的周边居民，有助于培养长期的运动生活方式。

场馆依托中海康城花园成熟的社区环境，周边生活配套设施完善。练习结束后，可在社区周边进行散步放松，或前往附近的商超、餐饮店满足日常休闲与就餐需求，实现运动与生活的无缝衔接。