莫纳瑜伽

营业时间为周一至周日 09:00-22:00。全年无休，方便会员在早晨、午间或晚间灵活安排锻炼时间，晚间及周末为高峰时段，建议提前预约课程。

场馆人均消费约298元。具体收费按课时或会员套餐计算，提供多种课程选择，报名前可咨询门店获取详细的单次体验或办卡价格。

场馆交通极为便利，最近地铁站为房山线长阳站，直线距离约100米，出站即可轻松到达。场馆位于京投港商场4层，自驾前往可使用商场配套停车场，周边公共交通网络发达，通勤十分便捷。

1. 建议穿着舒适、透气且具备良好弹性的运动服，赤足或穿专业防滑瑜伽袜上课，以保证动作的精准与防滑安全。
2. 课前1小时避免饱食，可适量补充水分；课后注意拉伸与保暖，避免毛孔张开时受风着凉。
3. 场馆位于商场内，周边餐饮与休闲设施丰富，可将运动与周末购物、就餐结合，安排充实的休闲时光。
4. 初学者建议先预约体验课或基础团课，了解自身身体状况与场馆环境后，再选择适合的私教或进阶课程。

场馆配备专业的普拉提大器械及顶尖的瑜伽辅具，设备维护良好。内部环境舒适，生活必需品应有尽有，设有专属的更衣与休息区域，为会员提供私密、整洁的换装与放松空间。

师资团队专业严谨，教练均具备丰富的教学经验，私教老师教学时长通常在1000小时以上。课程涵盖垫上瑜伽、普拉提大器械、理疗私教、维密塑形、产后修复及孕期瑜伽等，能够针对不同体态调整需求提供定制化指导。

作为拥有30家直营门店的连锁品牌，莫纳瑜伽提供系统专业的培训与完善的会员福利。会员可享受灵活的门店预约服务，并定期举办会员沙龙与社群活动，打造充满青春活力与相同爱好的运动社交圈。

场馆坐落于京投港商场4层，下楼即可享受商场内丰富的餐饮、购物与娱乐配套。周边属于成熟社区，客群质量高，生活便利，运动结束后无论是就餐还是采购都能一站式满足。