PYT健身工作室

营业时间为周一至周日 09:00-22:00。场馆实行全预约制，所有课程需提前安排。建议学员提前24小时预约私教或取消课程，以确保训练计划的顺利执行与教练资源的合理调配，迟到10分钟以上教练有权取消当次训练。

场馆打破传统模式，不收取年卡会籍费用，人均消费约262元。课程主要按课时收费，实行预约制。所有课程明码标价，教练不会强制推销卖课，学员可根据自身需求灵活选择一对一私教或小班团课，消费透明且无隐形负担。

场馆位于广深公路桃源商务大厦B座310室。公共交通极为便利，距离地铁12号线/南宝线西乡桃源站直线距离约300米，从B出口步行即可轻松到达。自驾前往的学员也无需担心，周边停车费用亲民，位置好找，通勤体验十分顺畅。

1. 课前务必进行充分的热身练习，可提前到达场馆使用泡沫轴进行全身放松，以降低运动损伤风险。
2. 穿着舒适、透气且具备良好弹性的运动服饰，建议自备干净的室内运动鞋或防滑袜，以保持场馆环境卫生。
3. 训练结束后，教练通常会提供筋膜枪按摩与拉伸服务，配合专业的营养建议，有助于加速肌肉恢复与塑形效果。
4. 若遇特殊情况需暂停或延期课程，需提前提交书面申请及相关证明；女性学员怀孕凭医院证明可享受免费延期一年的专属服务。

场馆环境干净私密，教室面积适中但五脏俱全。配备了丰富的国际前沿训练器械，包括TRX悬挂训练带、BOSU平衡半球、ViPR、药球、壶铃等，完全满足个人训练与多样化课程需求。场馆内无公共卫生占用问题，空气流通良好，提供100%简约的私人健身空间。

教练团队专业且耐心，擅长根据学员的身体状况与目标制定个性化训练计划。课程涵盖一对一私教与5-12人的小团体课，体系包括CrossFit、HIIT、Tabata、瑜伽、普拉提及各种自重训练。教练在指导中注重互动与鼓励，反对运动苦逼化，主张快乐运动，并在课程中穿插趣味体能游戏。

场馆实行严格的预约制，每小时仅为一位顾客提供私人训练指导，或开展精品小团课。学员购买的一对一私教课程仅限本人使用。课程支持7天无理由退款；如遇特殊情况需转课且在有效期内，将收取所剩课时的30%作为手续费，保障学员权益的同时维护教学秩序。

场馆位于成熟的商务与社区交汇地带，周边生活配套完善。除了停车便利外，附近还有丰富的餐饮与休闲设施，方便学员在训练前后进行能量补充或放松休息。定期举办的户外拓展与会员社交聚会，也为学员提供了拓展社交圈、结识志同道合健友的平台。