斯迈尔健身俱乐部

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。全天候开放的设计方便会员在晨间或下班后安排锻炼计划，高峰期建议提前预约瑜伽团课。

场馆人均消费约 70 元。提供多种灵活的计费与办卡方式，适合不同频次需求的健身爱好者。

场馆坐落于城鳌大道东772号尚一创意园中间通道直入2楼。建议自驾前往，创意园内及周边设有公共停车区域，方便泊车。若乘坐公共交通，可搭乘从化区区内公交至城鳌大道附近站点，步行进入创意园即可到达。

1. 练习瑜伽前1-2小时尽量避免饱食，保持空腹或半空腹状态，以免在扭转和倒立体式中引起肠胃不适。
2. 建议穿着透气、吸汗且具有高弹力的专业瑜伽服，赤足练习以增加脚底与垫子的摩擦力，保障体式稳定。
3. 初学者应从基础哈他瑜伽或阴瑜伽开始，重点建立身体觉知与呼吸配合，切勿盲目追求高难度动作。
4. 场馆通常提供公用瑜伽垫，但出于卫生考虑，建议自带个人专属瑜伽垫及铺巾。
5. 练习结束后不要立即大量饮水或洗冷水澡，应给身体10-15分钟的平复时间，再补充常温水分。

作为综合性健身中心，场馆内划分了明确的运动区域。瑜伽课程在专属的操房内进行，空间宽敞且通风良好。馆内配备宽敞的沐浴区、干湿蒸桑拿以及休息区，运动后可充分放松身心。

场馆拥有专业的瑜伽教练团队，提供从零基础入门到进阶提升的多种团课与私教服务。教练会根据会员的身体条件与诉求，提供针对性的体式纠正与呼吸指导，确保练习的安全与高效。

俱乐部采用统一的会员制管理，卡种丰富，涵盖次卡、月卡、半年卡及年卡等多种选择。会员不仅可享受瑜伽团课，还能使用馆内的其他健身设施与休闲服务，实现综合性的健康管理。

场馆位于尚一创意园内，周边充满文化创意气息。运动之余，可在园区内散步放松，或前往创意园内的休闲水吧、餐饮区补充能量。馆内亦设有商务果汁吧与健康膳食区，为会员提供便捷的运动后营养补充。