Strive普拉提健身网球生活馆

营业时间为周一至周日 08:00-22:00。场馆全天候开放，方便不同作息的顾客安排锻炼计划。热门课程与网球场地在晚间及周末时段较为紧俏，建议提前进行预约以确保行程顺利。

场馆人均消费约1480元。作为综合性运动生活馆，课程与场地费用根据具体项目（如瑜伽团课、普拉提私教或网球场地租赁）有所不同，整体定位中高端，提供高性价比的运动体验与完善的配套服务。

场馆地理位置优越，交通便利。距离最近的地铁站为2号线与11号线江苏路站，直线距离约750米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可将车辆停放于周边公共停车场，建议绿色出行以节省时间并避免拥堵。

1. 参与瑜伽或普拉提课程时，建议穿着贴身且富有弹力的运动服，以便教练观察肌肉发力与体态，同时避免衣物滑落。
2. 网球运动对关节冲击较大，请务必穿着专业的网球鞋或综合训练鞋，以提供足够的侧向支撑与缓震，保护脚踝与膝盖。
3. 场馆内提供基础运动器械，个人可自带水杯及毛巾，既环保又能保证个人卫生。
4. 运动前进行10至15分钟的动态热身，运动后进行充分的静态拉伸，有助于加速肌肉恢复并预防损伤。

场馆内部规划科学，设有专业的瑜伽与普拉提练习区，配备核心床、凯迪拉克床等普拉提大器械以及各类辅助小工具。同时，场馆内或周边配套有标准网球场地，采用专业运动地面，确保运动安全与舒适度。更衣室与休息区设施完善，满足顾客运动前后的洗漱与放松需求。

提供涵盖基础瑜伽、进阶普拉提塑形以及网球技能提升的多元化课程。教练团队具备专业资质，能够根据学员的身体状况与运动目标，提供一对一私教指导或小班团课教学，确保动作规范与训练效果，帮助学员快速达成身心平和与体态塑形目标。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先预约、专属折扣及定期举办的运动社交活动。丰富的课程包与综合权益能够有效降低单次运动成本，提升整体运动体验与坚持锻炼的动力。

地处长宁区长宁路、江苏路商圈核心辐射区，周边商业配套成熟。运动结束后，顾客可轻松前往附近的商场、咖啡馆或特色餐厅进行休闲放松，是周末运动、家庭亲子活动与朋友社交的理想选择。