凡小瑜瑜伽普拉提(玺源台店)

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。场馆全年无休，方便会员在平日下班后或周末安排锻炼。晚间与周末为上课高峰时段，建议提前进行课程预约以确保名额。

场馆人均消费约157元。收费模式灵活，提供按课时计费及多种会员卡套餐，具体价格与优惠活动可根据个人的锻炼频次与需求进行选择和咨询。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。距离最近的地铁站为7号线湾子站，直线距离约500米，步行即可轻松到达。建议采用绿色出行方式，周边道路网络成熟，自驾前往也可在周边寻找公共停车场。

1. 练习前1至2小时避免饱食，保持空腹或半空腹状态，以免在扭转或倒立体式中引起肠胃不适。
2. 建议穿着修身、透气且富有弹性的运动服，避免穿着过于宽松导致倒立或下犬式时衣物滑落遮挡视线。
3. 瑜伽练习注重呼吸与动作的配合，初学者应专注于自身的身体感受，避免盲目与旁人比较或过度拉伸导致肌肉拉伤。
4. 课后及时补充温水，帮助身体代谢，促进肌肉恢复，练习后避免立即吹冷风或洗冷水澡。

作为专业的瑜伽普拉提馆，馆内配备专业防滑瑜伽垫、普拉提核心床及各类辅助器械，如瑜伽砖、伸展带、抱枕等。环境布置注重静谧与禅意，灯光柔和，并设有独立的更衣区与休息区，保障会员的隐私与舒适体验。

馆内提供丰富的团课与1V1私教服务。教练团队具备专业资质认证，能够根据会员的身体条件、体态问题及锻炼目标，定制个性化的训练方案。私教课程中，教练会精准指导发力点，确保训练的安全与高效。

场馆提供多样化的会员选择，包括次卡、月卡、季卡及年卡等，满足不同频次练习者的需求。会员可享受优先预约、专属储物柜使用及定期举办的会员沙龙等权益，构建良好的运动社群氛围。

场馆位于西城区成熟社区与商业交汇地带，周边生活配套完善。锻炼结束后，可在附近的休闲街区散步放松，或前往周边的轻食餐厅、咖啡馆进行健康饮食补充，享受完整的休闲时光。