第一周健身

第一周健身位于成都市武侯区盛邦街406号附201号，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场地布局紧凑但功能齐全，涵盖有氧区、力量训练区及自由重量区，适合日常锻炼与体能提升。作为武侯区较成熟的社区健身点之一，该场地注重实用性与性价比，环境整洁，通风良好，是区域内性价比较高的健身选择。

联系电话：18980034124

可乘坐地铁5号线至锦城大道站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“盛邦街南”站，途经线路包括26路、171路、G92路等。自驾用户可停放在盛邦街沿线公共停车位或周边商业体停车场，如大悦城（距约1.2公里），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-500元，季卡约800-1200元，年卡多在2500-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团办折扣。建议通过线上平台查看实时定价及促销活动。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用较为紧张，建议错峰锻炼或提前确认人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课或低价试训，便于评估场地适配度。
4. 注意检查器械使用状态，发现故障及时告知工作人员。
5. 武侯区冬季室内湿度较低，建议做好补水与热身，预防运动损伤。

场地配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车等）、固定力量训练器械及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。设备品牌以国产品牌为主，维护状况良好。设有独立更衣区与基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。整体空间满足20-30人同时锻炼需求，照明与通风系统符合社区健身标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，老会员推荐新用户可获赠额外会期。具体权益以店内公示为准，建议签约前明确退费与转卡政策。

配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营等）。私教课单价参考市场价200-300元/节，部分套餐可享折扣。教练均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，首次咨询通常免费，可针对性制定训练计划。

支持现场直接入场，也鼓励通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，尤其适用于私教课程或团课报名。团课需提前24小时锁定名额，私教建议至少提前1天预约。取消政策通常为开课前2小时可免费改期，逾期视为已消费。

场馆内设基础休息区与饮水机，部分时段提供蛋白粉或能量棒零售。周边500米内有便利店（如红旗连锁）、轻食店及咖啡馆，适合锻炼前后补充能量。无自营运动用品商店，但附近社区商业街有小型体育用品店可应急购买手套、护腕等配件。