坚果运动(Demon训练营)

坚果运动（Demon训练营）位于成都市武侯区锦城湖公园2号湖内，是一家以功能性训练和综合体能为核心的精品健身营地。场地依托锦城湖优越的自然环境，将户外元素与室内训练相结合，主打高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及体能提升课程。作为成都本地较早引入“训练营”模式的健身品牌之一，其特色在于小班制、教练全程带训以及强调社群氛围，适合追求高效训练和社交体验的都市健身人群。

联系电话：028-85323721

可乘坐地铁5号线至锦城湖站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可抵达锦城湖公园2号湖区域。公交方面，可搭乘162路、236路、G90路至“锦城湖公园东”或“锦城大道中”站，步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“锦城湖公园2号湖”，园区周边设有公共停车场，但周末车位紧张，建议优先选择公共交通。

该训练营采用课程包或会员制收费，不设单次散客入场。根据主流平台信息，单节团课价格约为80-120元，月卡（含8-12节课）价格在800-1200元区间，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格约300-400元。具体价格以官方小程序或现场公示为准，新用户通常可享首节体验价39-59元。

常规营业时间为每周二至周日的7:00-21:00，周一为场地维护日闭馆。课程主要集中在早晨（7:00-9:00）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）三个时段。所有课程需提前通过“坚果运动”微信小程序预约，满员即止，不接受现场临时加入。节假日安排会提前在公众号公告，部分节日可能调整课表或闭馆。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到和基础体测。
2. 训练强度较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的课程。
3. 场地为环保木地板+橡胶垫混合地面，禁止穿硬底鞋或黑底运动鞋入场。
4. 自备毛巾、水壶和换洗衣物，现场提供储物柜但不提供洗浴用品。
5. 锦城湖区域早晚温差大，冬季晨训建议携带防风外套。
6. 周末晚间课程最热门，建议至少提前48小时预约。

训练营设于锦城湖2号湖畔的独立建筑内，面积约300平方米，采用通透玻璃幕墙设计，采光良好且视野开阔。场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、跳箱、攀爬绳、划船机等专业功能性训练器械，均为Rogue、Yes4All等主流品牌。另设有独立更衣区、男女分开的简易淋浴间（冷水为主）、饮水机及休息长椅。无泳池、桑拿等高端配套，聚焦高效训练场景。

提供月度、季度和年度三种会员卡，均按课程次数计费而非无限次。月卡通常含8-12节课，季卡享9折，年卡享8折并赠送2节私教体验。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月组织的户外挑战赛或社群活动（如环湖跑、体能PK赛）。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获赠1节团课。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员认证，平均从业年限3年以上。团课由1名主教+1名助教带领，每班限12-16人，确保动作指导到位。私教服务需单独预约，可针对减脂、增肌、体态矫正等目标定制计划。每周固定开设女性专属课程和青少年体能班，具体排课可在小程序查看。

仅支持通过“坚果运动”微信小程序进行课程预约和支付。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后不可转让，但可在开课前6小时免费取消。若因天气原因（如暴雨、大风）导致户外环节取消，课程将转为室内或顺延。不支持电话或现场临时报名，未预约者无法入场。

紧邻锦城湖公园绿道，训练前后可进行慢跑或拉伸。园区内有咖啡轻食店（如“湖畔小咖”）提供简餐和蛋白饮品，步行3分钟可达。场地入口处设有自助售货机，售卖运动饮料、能量棒和瓶装水。无专业运动装备商店，建议自备训练所需物品。湖边设有公共卫生间和遮阳休息亭，适合课后放松交流。