For-u 女子训练空间

For-u 女子训练空间是位于成都市武侯区乐家广场负一楼B1020的一家专注女性健身需求的精品训练场馆。该空间以私密、安全、专业为核心理念，主打小班课与一对一私教服务，课程涵盖功能性训练、普拉提、力量塑形及体态矫正等方向。场地整体设计简约现代，注重隐私保护，适合各阶段女性健身者，尤其受到职场女性和产后恢复人群的青睐。

联系电话：18402880024

场馆位于武侯区核心商圈乐家广场负一楼，交通便利。地铁3号线高升桥站D出口步行约500米（6分钟）即可到达；多条公交线路如19路、34路、59路、72路在“高升桥”或“一环路南四段”站下车后步行约8分钟可达。自驾用户可停放在乐家广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准计费。

该类女子专属健身空间通常采用课程包或会员制收费模式。参考成都同类场馆定价，单节团课价格约80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员套餐（含固定次数课程）普遍在2000-3500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业女子训练空间，营业时间通常为每日10:00至21:30，周末略有延长。由于课程需提前排课且场地容量有限，所有训练均需预约，不接受临时到店体验。节假日安排会提前在官方社群或小程序公告，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，多数女子训练空间提供新客优惠。
2. 场地对运动着装有基本要求，建议穿着合身运动内衣与训练裤，避免过于宽松服饰影响动作评估。
3. 训练时段集中在午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-20:30），非高峰时段（如工作日上午）人少、教练关注度更高。
4. 勿携带浓烈香水或妆容过重入场，以维护训练环境的专业性与卫生。
5. 建议自备毛巾、水杯及防滑袜（部分普拉提课程要求），场馆通常不提供一次性用品。
6. 产后或有特殊健康状况者，首次训练前应主动告知教练，以便调整训练方案。

For-u 女子训练空间为封闭式精品工作室，面积适中但功能分区明确，配备专业力量训练器械（如Keiser气阻设备或类似品牌）、TRX悬挂系统、普拉提Reformer床、泡沫轴、弹力带及瑜伽垫等。更衣区独立且带锁储物柜，淋浴间干净整洁并提供基础洗护用品。整体环境注重隔音与隐私，无开放式大器械区，确保训练过程不受干扰。

场馆采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节团课卡、月度无限次训练卡及季度私教套餐。会员权益通常包含优先选课权、专属体测评估、营养指导及社群活动参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或生理期），具体规则需签约时确认。新会员常享有首月体验折扣或赠课福利。

所有教练均持有国家认证或国际资质（如ACE、NASM、STOTT PILATES等），具备女性专项训练经验，尤其擅长体态调整、盆底肌修复及减脂塑形。课程以4-6人小班为主，私教可定制训练计划。团课每日开设2-4节，涵盖晨间激活、午间燃脂、晚间舒缓等主题，课表每周更新。私教需提前3天预约，确保训练连贯性。

训练课程需通过官方微信小程序或企业微信进行预约，系统实时显示可约时段与剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课程。首次体验可通过大众点评或小红书私信获取预约链接，部分平台提供9.9元新人体验课。不支持现场walk-in，务必提前完成预约流程。

乐家广场内设有咖啡店、轻食餐厅及便利店，训练前后可便捷补充能量。场馆入口处设休息等候区，提供饮水机与充电插座。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐适合的训练装备品牌。商场B1层另有连锁超市与药房，满足日常补给需求。