The heart健身工作室

The heart健身工作室位于成都市郫都区犀浦镇核心居住区，是一家以功能性训练、力量训练和团体课程为特色的精品健身工作室。场地设于成都后花园小区内，环境安静私密，适合注重训练质量和个性化指导的健身人群。作为社区型健身空间，该工作室强调小班教学与一对一私教服务，整体氛围专业且友好，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的会员。

联系电话：15181098720

可乘坐地铁6号线至犀浦站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或在犀浦快铁站换乘公交P20路、720路，在“华都大道东二段”站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“成都后花园40栋”，小区周边有少量临停车位，建议优先使用公共交通或提前联系工作室确认停车安排。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1500元之间，季卡约2000-3500元，年卡则多在6000-9000元区间。私教课程按课时计费，单节价格普遍在200-400元。具体价格以工作室实际公布为准，部分新会员可享首月优惠或免费体测评估。

作为社区型健身工作室，通常营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有训练（包括自由训练时段）均需提前通过微信或电话预约，以确保教练资源合理分配和场地使用效率。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前1-2天预约。

1. 首次到访建议提前预约免费体态评估或体验课，了解训练风格是否匹配个人目标。
2. 工作室空间有限，高峰时段可能无法临时加训，务必提前确认档期。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合防滑装备。
4. 穿着合身运动服及平底训练鞋（如综合训练鞋），避免穿跑步鞋进行力量训练。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与蛋白质以提升训练表现。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新会员礼包或团课限时优惠活动。

作为精品型健身工作室，The heart配备基础但齐全的功能性训练设备，包括深蹲架、杠铃组、壶铃、战绳、TRX悬挂系统、瑜伽垫及泡沫轴等恢复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，保障跳跃与落地安全。虽无大型有氧器械区，但设有小型HIIT训练角。更衣与储物空间紧凑但整洁，提供基础储物柜；淋浴设施视场地实际配置而定，建议训练后自备湿巾清洁。

工作室主打高粘性会员服务，提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种选择。会员权益通常包括不限次参加常规团课（如燃脂循环、核心强化、拉伸恢复等）、专属训练计划制定、体成分定期跟踪及社群打卡激励。部分套餐含免费补训或课程转让权益。老会员推荐新用户常可获赠额外课时或周边礼品。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备至少2年以上教学经验。提供一对一私教、双人训练及4-8人精品小班课。团课每周更新课表，涵盖力量、心肺、柔韧与康复四大方向。私教课程根据会员目标（减脂、增肌、体态矫正、备赛等）定制周期化训练方案，并配合饮食建议。

训练需通过微信直接联系工作室客服或教练进行预约，部分时段支持通过大众点评/美团购买体验课后自动跳转预约系统。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。团课名额有限，满员即止，建议每周初锁定下周训练时段。

工作室位于住宅小区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、水果店及轻食简餐店，适合训练后快速补充能量。附近500米内有咖啡馆和社区公园，便于训练前后放松。虽无专属餐饮服务，但教练常推荐本地健康餐配送合作商家。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。