拾多斤健身·精品私教连锁(中和店)

拾多斤健身·精品私教连锁（中和店）是位于成都市双流区的一家专注于高品质私教服务的健身工作室。该品牌以“精品化、个性化、结果导向”为核心理念，主打一对一或小团体私教课程，注重训练效果与客户体验。中和店作为其连锁门店之一，空间布局紧凑高效，配备专业力量与功能性训练设备，适合追求高效训练和科学指导的健身人群。

该场地坐落于双流区吉龙一街55号附296号，靠近中和老城区核心生活圈。公共交通方面，可乘坐地铁6号线至中和站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交824路、898路至“吉龙一街中”站，步行约300米即达。自驾前往可使用周边社区及商业体公共停车位，建议避开晚高峰时段以减少停车等待时间。

作为精品私教工作室，拾多斤健身不设单次散客入场，主要采用课程包收费模式。根据行业标准及同类门店定价，私教课程价格通常在300–500元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程类型有所差异。会员体系包含12节、24节、36节课包，购买课包可享阶梯折扣。具体价格以门店实际报价为准。

营业时间一般为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或电话预约教练时段，不接受临时到店训练。建议至少提前24小时预约，高峰时段（如晚间18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到店建议提前沟通训练目标，以便教练定制评估方案。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 训练前1小时适量补充碳水，避免空腹或饱腹训练。
4. 私教课程通常含体测与动作评估，首次课时长约75–90分钟。
5. 课程包有效期一般为3–6个月，逾期未用完可能无法延期，签约前请确认条款。
6. 工作室空间有限，不设开放自由训练区，仅限预约客户进入。

场地虽为小型精品工作室，但设备配置专业且维护良好。配备Keiser气动阻力训练器、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组（2–30kg）、深蹲架、训练垫及心率监测设备。地面采用高密度橡胶地胶，减震防滑。设有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。

拾多斤健身采用课程包制而非传统年卡模式。主流课包包括12节（约4800元起）、24节（约8800元起）、36节（约12000元起），价格随节数增加而单价递减。部分门店会推出新客体验价（如199元/节首课），并支持分期付款。会员可享受专属训练计划、饮食指导及定期体测服务。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上私教经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后修复、体态矫正等方向。不提供团课或自由训练指导，全部服务以1对1或1对2小团课形式进行。教练排班固定，客户可指定教练并长期跟训，确保训练连贯性。

预订需通过微信直接联系门店客服或教练本人，部分门店已接入美团/大众点评在线预约系统。预约时需确认日期、时段、教练及课程目标。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议提前3天预约以确保教练档期。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。无专属停车场，但吉龙一街沿线及附近小区外围有划线公共停车位。场地内提供免费饮用水与消毒湿巾，不设餐饮或商品零售，建议自备毛巾与水杯。