XL健身工作室(交子大道中海国际店)

XL健身工作室（交子大道中海国际店）位于成都市武侯区核心商圈——交子大道555号中海九号天地3层18号，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小班课、私教训练和功能性训练为特色，空间布局紧凑高效，注重会员体验与训练效果。作为连锁品牌在成都的重要门店之一，其环境整洁、器械维护良好，适合追求专业指导和高效训练的都市健身人群。

可乘坐地铁18号线至孵化园站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；或搭乘公交G90路、26路、115路至交子大道中段站，步行约300米。自驾用户可停靠中海九号天地地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商业体标准计费。周边道路高峰期较拥堵，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课单次约80–150元。月度综合训练卡（含团课+基础器械使用）普遍在1500–2500元之间。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享体验价或新人礼包。

作为城市核心区的健身工作室，营业时间通常为每日7:00–22:00，周末略有延长。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00黄金时段，建议通过官方小程序或微信客服至少提前24小时锁定课程名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注门店通知。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体测与目标沟通，确保训练方案个性化。
2. 工作日晚高峰（18:00–21:00）人流量大，若偏好安静训练环境，推荐选择上午或下午非高峰时段。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分功能性区域要求赤脚或穿专用训练袜。
4. 小班课人数通常控制在4–8人，报名后如需取消，请至少提前12小时通知，避免扣课。
5. 场地不设大型有氧区，主攻力量与功能训练，如有跑步等需求建议结合户外或附近大型健身房。

场地虽为精品型工作室，但设备配置专业且更新及时。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组（2–30kg）、史密斯机、深蹲架及功能性训练平台。地面采用高密度减震橡胶地垫，保障高强度动作安全。设有独立更衣区与储物柜，但淋浴间数量有限，建议训练后快速冲洗或回家整理。

提供多种会员选项：包括10/20节私教课包、月度/季度综合训练卡（含不限次团课+器械使用）、以及年度VIP计划。会员可享受课程优先预约、专属训练计划制定、体脂率定期监测等权益。新会员首月常有赠送体验课或折扣活动，可通过官方渠道了解当期优惠。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），具备3年以上教学经验。提供一对一私教、2–4人小团体课及主题工作坊（如核心强化、产后修复、体态矫正）。团课每日安排3–5节，涵盖HIIT、功能性力量、拉伸恢复等类型，课程表每周更新，会员可灵活选择。

支持通过“XL健身”官方微信小程序在线选课、预约教练及查看实时课程余位。也可添加门店企业微信客服进行人工预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户可免费预约一节基础评估课。

位于中海九号天地商业综合体3层，楼下即有瑞幸咖啡、轻食沙拉店及便利店，方便训练前后补充能量。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息区。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备。综合体整体环境现代、安全，夜间照明充足，适合下班后直接前往训练。