控氧健身工作室

控氧健身工作室位于成都市金牛区首开龙湖香颂3期1栋2单元2003，是一家专注于功能性训练与私教指导的精品健身空间。作为社区型高端健身工作室，其主打小班课与一对一私教服务，环境私密、设备精良，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。工作室采用预约制运营，确保每位会员获得充分关注与专业支持。

可乘坐地铁6号线至西华大道站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括341路、736路，在“香颂湖”或“西华大道中”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠小区地面访客车位或附近商业体公共停车场，建议提前联系工作室确认临时停车安排。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地价格，私教单节价格在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度训练计划（含8–12节课）价格区间为2500–4500元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠试训价。

营业时间一般为每日9:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶与擦汗毛巾。
3. 穿着防滑训练鞋（如Nike Metcon、Reebok Nano等）可提升动作稳定性。
4. 小班课人数控制在4–6人，建议提前3天预约热门时段教练。
5. 训练前后避免空腹或饱腹，最佳训练窗口为餐后1.5–2小时。
6. 工作室多位于住宅楼内，请保持安静，尊重邻里环境。

作为精品健身工作室，控氧配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、泡沫轴及心率监测设备。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体空间约80–120平方米，布局紧凑高效，注重功能性而非大型器械堆砌。

工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节私教卡、20节进阶卡及月度小班无限次卡。会员权益包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先预约权。部分套餐赠送线上动作指导视频或社群打卡激励服务。新会员常享首月体验折扣或赠课活动。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内认证的高级健身教练资格，具备康复训练、产后修复或体能提升等专项经验。私教课程按目标定制（减脂、增肌、体态矫正等），小班课每周固定主题（如核心强化、下肢爆发力）。教练团队稳定，支持指定教练或根据需求匹配。

可通过微信搜索“控氧健身工作室”公众号或添加教练企业微信进行课程预约。部分用户反馈其使用“Mindbody”或本地小程序管理排课。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费课时。首次体验需电话或线上登记基本信息。

工作室位于龙湖香颂社区内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。小区内设有休闲步道与小型绿地，可作为热身或拉伸延伸区域。附近1公里内无大型商场，但生活配套齐全，满足基础补给需求。

特别适合上班族、产后女性、健身初学者及希望突破平台期的中级训练者。因采用小班或私教模式，对动作规范性要求高，不适合仅寻求自由器械训练的用户。工作室强调科学训练与长期陪伴，注重会员粘性与效果追踪。

联系电话：17602125710