恪守健身·普拉提·格斗(中海右岸店)

恪守健身·普拉提·格斗（中海右岸店）位于成都市双流区万顺路一段中海右岸68号附46号4层，是一家融合普拉提、功能性训练与格斗类课程的综合型健身空间。该门店专注于小班教学与私教服务，武术类课程以泰拳、自由搏击和基础防身为主要方向，适合从零基础到进阶学员。场地采用专业格斗地垫、镜面墙及通风系统，整体环境整洁、私密性强，注重训练安全与动作规范。

可乘坐地铁5号线至二江寺站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S20路、S87路至“中海右岸”站，下车即达。自驾用户可导航至“中海右岸商业街”，场地所在楼栋设有访客临时停车位，周边亦有社区及商业配套停车场，建议高峰时段提前10分钟到达以便停车。

该类综合格斗训练场馆通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地标准，单节体验课价格约为80-120元，10节私教课程包价格在1800-2500元区间，月度团课会员卡约600-900元。具体价格以店内公示或官方小程序为准，首次到访用户通常可享免费体测与试听权益。

作为城市社区型健身格斗空间，该场地常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。格斗类课程需提前预约，尤其是晚间18:30-21:00的黄金时段，建议通过官方微信小程序或电话锁定课程席位，避免满员无法入场。

1. 首次参与格斗课程建议穿着透气运动T恤与运动短裤，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
2. 场地提供基础护具（如拳套、脚靶），但长期训练者推荐自备符合安全标准的个人装备。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分与碳水化合物。
4. 周一至周四上午及下午为低峰期，人少教练关注度高，适合新手系统学习。
5. 课程强度较高，如有心血管疾病或旧伤，务必提前告知教练调整训练方案。
6. 课后建议进行10-15分钟静态拉伸，场馆设有泡沫轴与筋膜球供会员使用。

场地配备专业格斗训练区，铺设高密度EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击；墙面安装整面镜便于动作纠正，另设沙袋区、反应球、战绳及核心训练器械。更衣区干净整洁，提供独立储物柜，但淋浴设施暂未开放，建议训练后回家清洁。整体空间约200平方米，可同时容纳15-20人进行小班课程。

该门店提供多种会员选项：月度团课卡（含每周3-4节格斗/体能课）、季度私教套餐及年度综合训练计划。会员可享受课程优先预约、生日赠课、专属训练计划制定等权益。新会员首月常有限时优惠，可通过“恪守健身”微信公众号查看当月活动详情。

格斗课程由持有国家职业资格认证或国际格斗体系（如IFMA、WAKO）认证的教练执教，多数教练具备3年以上教学经验及实战背景。团课每日安排1-2节（通常为19:30和20:30），私教需一对一预约，单节私教课时长约60分钟，内容涵盖技术分解、体能强化与实战模拟。

所有课程均需通过“恪守健身”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表余位并完成支付。取消或改约需在课程开始前4小时操作，逾期将视为已消费。首次到店用户需提前填写健康问卷并签署安全协议。

场地所在中海右岸商业街配套完善，楼下有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点，方便训练前后补给。休息区设有饮水机、手机充电站及小型阅读角。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐合规装备购买渠道。储物柜免费使用，建议勿存放贵重物品。

联系电话：028-62596998