逸骑单车俱乐部

逸骑单车俱乐部位于成都市郫都区犀池三街63号，是一家专注于室内动感单车及有氧健身的精品健身场所。该俱乐部以高强度间歇训练（HIIT）和沉浸式骑行课程为核心特色，配备专业级单车设备与氛围灯光系统，营造出类似大型团体课的激励环境。作为社区型健身空间，其定位偏向年轻上班族和健身初学者，注重课程节奏感与社群互动体验。

可乘坐地铁6号线至犀浦站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交P08路、720路至“犀池三街”站，下车即达。自驾用户可导航至“逸骑单车俱乐部”，周边有犀浦镇公共停车场及临街收费停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品单车课程场馆通常采用单次课、次卡或月卡计费模式。参考成都同类场地定价，单次课程价格在40-60元之间，10次卡约400-500元，月卡价格约为600-800元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客体验价（如9.9元/节）。

作为主打团课的健身场所，营业时间通常为每日10:00至22:00，课程集中在午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:30）时段。需提前通过微信小程序或合作平台预约课程，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次体验建议选择基础课程，避免因强度过高导致肌肉拉伤。
2. 务必自备运动毛巾、水壶和防滑运动鞋，场馆一般不提供毛巾。
3. 提前15分钟到场调整单车座椅高度和阻力，确保骑行姿势正确。
4. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门教练课程需提前3天预约。
5. 课程结束后进行5-10分钟静态拉伸，有助于缓解腿部乳酸堆积。
6. 避免空腹或饱腹状态下参与高强度骑行训练。

场馆内设15-20台专业动感单车，品牌多为Keiser M3i或类似级别，配备可调节阻力系统与心率监测功能。整体空间采用暗调灯光与环绕音响系统，增强课程沉浸感。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但通常不配备完整淋浴间，符合小型精品健身工作室的配置标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次通用卡、月度无限次卡及季度卡。会员可享受优先选课、专属社群活动及生日课程赠送等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员常享有首月折扣或赠课福利。

所有课程由持证健身教练带领，多数教练具备ACE、NASM或莱美（Les Mills）认证背景。课程以团体形式进行，每节45-60分钟，包含热身、主训和放松阶段。目前未开放私教单车课程，但教练会在课中巡视并提供动作指导。团课主题包括燃脂、耐力提升和音乐节奏骑行等。

课程需通过“逸骑单车俱乐部”微信公众号或合作平台（如美团、大众点评）进行线上预约。每节课限15-20人，满员即止。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次到店需提前填写健康问卷并签署免责声明。

场馆位于郫都区犀浦商圈边缘，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合课后补充能量。场内设有免费储物柜和饮水机，但无餐饮服务或运动装备零售。建议课前在附近购买电解质饮料或蛋白棒，以提升恢复效率。

特别适合希望高效燃脂、提升心肺功能的都市上班族，以及对团体氛围有偏好的健身初学者。不建议严重膝关节损伤者或心血管疾病患者参与高强度课程。青少年需年满16岁且有监护人同意方可报名。

联系电话：15388455077