杰·普拉提

杰·普拉提是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室，位于成都市双流区高新区名著司南东门8-1-102。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合希望提升身体控制力、改善体态或进行产后恢复的人群。作为社区型高端健身空间，环境安静私密，设备以Reformer床、凯迪拉克架等专业器械为主，整体风格简约现代，强调训练的专业性与个性化服务。

可乘坐地铁5号线至锦城湖站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交829路、G90路至“天府一街剑南大道口”站，步行约500米即达。自驾用户可导航至“名著司南东门”，周边有小区地面停车位及附近商业体公共停车场，建议提前确认停车资源。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员卡价格普遍在2000–4000元区间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，杰·普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，部分时段可能根据教练排课灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，多数普拉提工作室要求使用防滑袜。
3. 课程通常准时开始，请提前10分钟到场准备，迟到可能无法入场。
4. 普拉提强调呼吸与控制，初学者无需追求动作幅度，专注动作质量更重要。
5. 建议连续训练4–6周以感受明显体态或核心力量变化，保持每周2–3次频率效果最佳。

场地配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及辅助小工具（如弹力带、泡沫轴、魔法圈）。器械多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。更衣区简洁私密，设有独立储物柜；淋浴设施视具体场地配置而定，建议自备毛巾。整体空间通风良好，灯光柔和，营造专注训练氛围。

通常提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分工作室还推出“企业健康合作计划”或“产后修复专项卡”。新会员首次购卡常享9折或赠送1节私教课，具体政策需现场咨询。

教练团队均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备解剖学基础与康复训练经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人小班课。团课每日安排2–4节，涵盖经典普拉提、脊柱养护、产后修复、男性力量等主题。私教价格按教练资历分级，资深导师单节可达500元以上。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话提前预约。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议至少提前3天锁定名额。取消或改约需在课前24小时操作，否则视为已消耗课时。部分平台（如大众点评）也支持在线购买体验券并直接预约。

工作室位于名著司南社区底商，周边以住宅和小型商业为主。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。场地内设休息等候区，提供饮用水；不设餐饮服务，亦无运动用品零售，建议自备所需装备。

联系电话：18180813031