Flow·pilates普拉提

Flow·pilates普拉提位于成都市双流区天府大道南段辅路与正北下街交叉口西南180米，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境整洁安静，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注高效的训练氛围。

可乘坐地铁1号线至四河站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交501路、504路至“正兴镇”站，步行约500米。自驾用户可沿天府大道南段辅路行驶，在正北下街路口右转即达，周边有临街停车位及社区公共停车场，建议提前规划停车。

该类普拉提工作室通常提供单次体验课（约150-250元）、月卡（约2000-3500元，含8-12节课）、季卡及年卡等多种选择。私教课程价格一般在400-600元/节，具体价格以场地实际公布为准。首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

作为专业普拉提工作室，Flow·pilates普拉提通常营业时间为每日9:00-21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，尤其是晚间及周末黄金时段，建议通过官方微信或小程序提前1-3天锁定席位。节假日安排以官方通知为准。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 赤脚或穿防滑袜训练，多数普拉提工作室要求使用专用防滑袜。
4. 课程强度适中但强调精准控制，初学者无需担心体能不足。
5. 建议固定上课时间形成训练节奏，提升效果。
6. 训练前后适量补水，避免空腹或饱腹状态下上课。

工作室配备标准普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。场地设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒用品，整体空间布局合理，通风采光良好。

提供灵活的会员方案，包括次卡（如10次卡）、月度无限次团课卡、季度私教套餐等。会员可享受优先选课、生日赠课、专属体测评估及社群活动参与权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时说明为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础和康复训练经验。提供1对1私教、2-4人小班课及主题工作坊（如产后修复、脊柱保养）。团课每日安排2-4节，涵盖基础、进阶及专项训练，课程表每周更新。

支持通过官方微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式，预约成功后会收到确认提醒。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。新用户首次预约建议选择“体验课”选项。

场地周边以住宅和社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。虽无大型商场，但生活便利度较高。工作室内部设有休息等候区，提供饮用水和基础运动用品（如防滑袜、弹力带）销售或租赁。

联系电话：18708442848