练不练健身(骑龙店)

练不练健身（骑龙店）位于成都市双流区华剑路一段262号，是一家定位社区化、注重功能性训练与力量训练的综合型健身场所。该店属于本地新兴健身品牌‘练不练’的分店之一，主打高性价比和年轻化氛围，配备基础有氧、力量及自由重量区。场地整体布局紧凑高效，适合周边居民日常锻炼与新手入门训练。

可乘坐地铁5号线至骑龙站，从B口出站后沿华剑路向南步行约400米（约5分钟）即达。公交方面，附近有“华剑路华阳大道口”站，途经线路包括S18、S20等。自驾用户可使用周边商业体或路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-500元，季卡约800-1200元，年卡普遍在2000-3000元。具体价格以门店实际公示为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为社区健身场所，营业时间一般为每日7:00至22:00，全年无休（含节假日）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议错峰锻炼或提前确认场地容量。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可申请免费体验课，了解场地布局与设备使用规范。
4. 注意查看更衣室开放状态，部分小型门店淋浴设施可能限时供应。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新会员专属优惠活动。

场地配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）、固定力量器械区及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。地面采用防滑减震地胶，通风系统良好。设有独立男女更衣室，部分门店提供基础淋浴设施，但储物柜数量有限，建议自备锁具或随身保管贵重物品。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、专属课程折扣及私教套餐优惠。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以店内公示为准。新会员注册通常赠送1-2节免费私教体验课。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、力量循环等）。私教课单价参考市场价200-400元/节，常有10节起购套餐优惠。教练均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，可针对减脂、增肌、体态矫正等目标定制计划。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场。私教课程及团课需通过店内前台、微信客服或合作平台（如美团、大众点评）提前预约。取消私教课程需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

场馆位于双流区成熟居住板块，周边餐饮、便利店密集，步行5分钟内有多家轻食店与饮品店，适合训练后补充能量。场内设休息座椅区，但无自营饮品吧或运动用品商店，建议自备训练所需补剂与装备。