普拉提·维密

普拉提·维密是一家专注于女性身心训练的精品健身工作室，位于成都市龙泉驿区金桉路与新建路交叉口东南320米。该场地主打普拉提、维密塑形、核心训练等课程，环境私密、氛围精致，适合追求体态管理与功能性训练的都市女性。作为社区型高端健身空间，其课程体系融合了国际主流训练方法，注重小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁2号线至书房站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交854A路、870路至“金桉路中”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“金桉路与新建路交叉口”，周边有临街停车位及社区公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地定价，单节团课价格在120–180元之间，私教课程约300–500元/节。月卡或季卡套餐价格区间为2000–6000元，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供9.9元或免费试课活动，建议通过官方渠道确认最新优惠。

作为专业健身工作室，普拉提·维密的常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点至中午12点、下午15点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天通过线上平台锁定心仪时段。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（多数普拉提馆强制要求），部分场馆可现场购买。
4. 课程前1小时避免进食，保持空腹状态更利于核心激活。
5. 小班课人数通常控制在6人以内，黄金时段（晚18:00–20:00）需至少提前48小时预约。
6. 拍照打卡请征得工作人员同意，部分区域禁止拍摄以保护会员隐私。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供消毒湿巾与毛巾。整体空间设计以浅色系为主，灯光柔和，营造专注、放松的训练氛围。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡、季度私教套餐等。会员可享受优先选课权、生日专属课程、转赠课时等权益。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解退改规则。

所有教练均持有PMA、STOTT或BASI等国际认证资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每日排课3–5节，涵盖初阶普拉提、维密下肢雕刻、产后修复等主题。私教可根据个人目标定制训练计划，包含体态评估、动作矫正与阶段性复盘。

支持通过微信小程序、大众点评或直接联系客服进行课程预约。推荐使用官方小程序，可实时查看课表、教练信息及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次预约需填写健康问卷并签署免责声明。

场馆内设休息等候区，提供饮用水及基础茶饮。周边300米内有便利店、轻食简餐店（如沙拉厨房、三明治工坊），适合课后补充能量。无自营运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等小件装备供购买。建议自备水杯与运动毛巾，提升训练舒适度。