16%健身中心私教工作室(龙城一号店)

16%健身中心私教工作室（龙城一号店）位于成都市龙泉驿区龙城一号商业广场，是一家专注于个性化健身训练的私教工作室。该场地以小而精的运营模式为主，主打一对一或小团体私教课程，注重训练效果与客户体验。作为社区型健身场所，其环境整洁、器械维护良好，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。

可乘坐地铁2号线至书房站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达龙城一号商业广场。公交方面，可搭乘854A路、870路、872路等至“龙城一号”或“驿都路口”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“龙城一号商业广场”，商场设有地下及地面停车场，停车便利。

该类私教工作室通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为200-400元/节，具体根据教练资历和课程内容有所差异。部分门店提供体验课（约99元/节），月度或季度课程包享有折扣优惠。具体价格以店内实际公布为准。

作为专业私教工作室，营业时间一般为每日10:00-22:00，部分时段需提前预约。由于采用预约制教学，非会员临时到访可能无法安排训练。节假日照常开放，但建议提前确认教练排课情况。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 训练前1小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 私教课程通常按课时计费，中途更换教练可能影响训练连贯性，建议明确沟通目标后再签约。
5. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）建议错峰预约。
6. 携带水杯和毛巾，部分私教工作室不提供一次性用品。

作为私教工作室，场地虽不大但功能齐全，配备自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、功能性训练架、TRX悬挂系统、战绳、药球及有氧设备（如划船机或单车）。地面铺设专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图。更衣与淋浴设施视具体门店配置而定，建议提前确认是否提供。

该工作室主要采用课程包形式而非传统年卡，常见套餐包括10节、20节、30节私教课包，购买越多单价越低。部分门店推出“双人同行优惠”或“老带新返课”活动。无公开月卡/季卡选项，所有训练均需绑定指定教练进行。

所有课程由持证私教一对一指导，教练普遍具备NSCA、ACE、NASM或国内健身协会认证资质，并有至少2年以上实操经验。课程内容涵盖减脂塑形、增肌力量、体态矫正、产后恢复等方向。团课较少，以定制化私教为主，首次训练会进行体测与目标评估。

可通过微信直接联系门店客服或教练进行预约，部分门店已接入美团、大众点评等平台提供在线购课与预约服务。课程一经确认，通常需提前24小时取消，否则视为消耗课时。建议首次预约时明确课程目标与时间偏好。

位于龙城一号商业广场三楼，楼下有便利店、轻食店、咖啡馆等，方便训练前后补充能量。商场内设有储物柜，但私教工作室内部储物空间有限。建议贵重物品随身携带或使用商场寄存服务。

联系电话：13330940126