森兰篮球馆

森兰篮球馆位于上海市浦东新区高西路与坤逸路交叉口西60米，属于森兰国际社区配套的室内运动场馆。该馆为标准室内篮球场地，配备专业运动木地板、防眩光照明系统及良好的通风设施，适合日常训练、友谊赛及青少年培训。作为社区型体育空间，场馆注重安全性和舒适性，地面采用减震处理，有效降低运动损伤风险。

可乘坐地铁6号线至外高桥保税区北站，出站后步行约1.2公里（15分钟）或换乘公交815路/1033路至高西路东靖路站，下车后步行约400米即达。自驾用户可导航“森兰篮球馆”，场馆周边设有社区公共停车场，停车便利；建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区室内篮球馆在浦东新区的参考价格为平日60–90元/小时，周末及节假日80–120元/小时。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能提供学生或团体优惠。建议通过线上平台查看实时定价。

作为标准社区运动场馆，森兰篮球馆通常每日开放时间为9:00至22:00。高峰时段（18:00–21:00）建议提前预约，非会员也可现场登记使用，但优先保障已预约用户。节假日照常开放，特殊安排会通过官方渠道提前公告。

1. 避开工作日晚间18:00–21:00及周末下午的高峰时段，可享受更宽松的场地和更低价格。
2. 务必穿着非黑底运动鞋入场，以免划伤专业木地板。
3. 建议自备饮用水、毛巾及护具，场馆一般不提供免费饮水服务。
4. 首次到访可提前10分钟到场办理登记，确认场地状态。
5. 雨天或寒潮期间室内场馆人流增加，务必提前预约。
6. 场馆内禁止饮食，可在指定休息区补充能量。

场馆设有一片标准全场（28m×15m）室内篮球场，符合FIBA基础规格。地面为专业运动木地板，配备固定篮架、LED无影照明及四角高清监控。场边设有观众座椅、计分牌及基础急救箱。更衣室与独立淋浴间齐全，热水供应稳定，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

该类社区篮球馆通常提供月卡（约800–1200元）、季卡（2000–3000元）及年卡（6000–8000元）选项，会员享优先预订权、折扣价（约8折）及专属时段使用权。部分场馆还推出家庭卡或青少年培训套餐，具体权益以现场公示为准。

森兰篮球馆支持青少年及成人篮球培训，通常由持有中国篮协认证资质的教练执教。团课多安排在周末上午或工作日晚间，单节费用约80–150元/人；私教课程按小时计费，市场参考价为200–400元/小时。建议提前联系场馆确认当前教练排期与课程安排。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“森兰篮球馆”进行线上预订，支持按小时选场、支付及取消（通常需提前2小时）。部分时段也接受电话预约，但线上预订享有优先保障。取消政策一般为：2小时内不可退，超时可全额退款或改期。

场馆位于森兰国际社区内，周边配套成熟。入口处设有休息等候区，邻近有便利店、轻食咖啡店及运动用品零售点。社区内还配备公共卫生间、自动售货机及电动车充电桩。运动结束后可步行至森兰绿地公园放松，整体环境安静且安全。