含德青少年训练营·户外篮球·户外体能(竹园绿地店)

含德青少年训练营·户外篮球·户外体能（竹园绿地店）位于上海市浦东新区浦电路399弄7号竹园绿地公园内，是一处专注于青少年篮球训练与体能发展的户外运动场所。该训练营以专业青少年体育教育为核心，结合户外篮球场开展系统化训练课程，场地依托城市绿地环境，空气流通、视野开阔，适合高强度体能与技能训练。作为含德训练营在浦东的重要布点，该场地注重安全性和教学规范性，常用于周末班、寒暑假集训及校队合作项目。

该场地紧邻地铁6号线浦电路站，从2号出口步行约500米（6-8分钟）即可抵达竹园绿地公园东侧入口。公交方面，可乘坐789路、970路、640路至“浦电路福山路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“竹园绿地公园”，周边有世纪大道沿线商业体（如九六广场、华润时代广场）提供公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地主要以课程制收费，不对外散客开放单次打球服务。常规青少年篮球训练课程价格区间为200–300元/课时（每课时90分钟），多课时套餐（如12节或24节）享有折扣，折合单价约160–220元/课时。体能专项课程价格相近。具体费用根据年龄段、课程类型（基础班/提高班/精英班）及是否包含装备有所差异，以官方小程序或现场咨询为准。

场地主要用于预约制训练课程，日常不对外开放自由活动。常规课程安排集中在周末（周六、周日9:00–18:00）及寒暑假全天（9:00–19:00）。非课程时段场地封闭管理。所有参与需提前通过“含德体育”微信公众号或小程序预约课程，不接受现场临时报名。节假日课程安排会提前一周在官方渠道公布。

1. 仅限报名课程学员使用，不接待散客自由打球。
2. 建议穿着防滑运动鞋和速干训练服，避免棉质衣物。
3. 户外场地受天气影响较大，雨天课程通常顺延或转至室内合作场馆，需关注通知。
4. 首次参训需携带身份证或户口本复印件用于保险登记。
5. 场地无淋浴设施，建议训练后回家清洁；可自备水壶，现场提供直饮水。
6. 家长可在绿地旁指定休息区等候，禁止进入训练区域干扰教学。

场地为标准半场或全场户外篮球场，地面采用专业丙烯酸涂层，具备良好弹性和防滑性能。配备符合FIBA标准的篮球架及训练用球（斯伯丁或李宁青少年系列）。周边设有简易遮阳棚、教练指导区及学员物品存放架。无更衣室与淋浴间，但设有移动式卫生间。照明系统支持傍晚训练，但夜间不开放。整体设施以功能性为主，突出安全与教学适配性。

含德训练营采用课程包制度，而非传统会员卡。常见套餐包括12课时卡（有效期3个月）、24课时卡（有效期6个月）及寒暑假封闭营（10–15天全周期）。老学员续报或推荐新学员可享额外赠课（通常为1–2节）。无年卡或家庭卡，但兄弟姐妹同报可享9折优惠。所有课程包不可转让、不可退款，但因伤病可凭医院证明延期。

所有课程由持证篮球教练执教，教练团队均具备中国篮协E级及以上资质，并有青少年体育教学经验。课程分为小班制（6–8人）和1对1私教。私教价格约400–500元/课时。团课按年龄与水平分组（U8、U10、U12、U15等），每周固定时段开班。教练会定期进行学员能力评估并反馈家长。不提供成人教学服务，专注6–16岁青少年群体。

必须通过“含德体育”官方微信公众号或小程序进行课程预约。首次使用需注册学员信息并完成试听预约（试听课通常免费或收取50元押金，到场后可退）。正式课程需在线支付全款锁定名额。取消政策：开课前48小时以上可全额退费或改期；48小时内取消不予退款，但可申请一次延期。课程满员后自动关闭报名通道。

场地所在的竹园绿地公园环境清幽，设有长椅、步道和小型儿童游乐区，适合家长等候。周边1公里内有全家、罗森等便利店，以及星巴克（华润时代广场店）、麦当劳等简餐选择。无专用储物柜，贵重物品需随身携带。运动装备（如护膝、训练背心）可在前台租赁或购买，但建议自备篮球鞋和水壶以确保卫生与适配性。

该场地专为6–16岁青少年设计，尤其适合希望系统提升篮球技能、增强体能或准备校队选拔的学生。课程按年龄和水平分级，零基础学员可从启蒙班开始。不面向成人、幼儿（6岁以下）或专业运动员开放。注重纪律性与团队协作，适合性格偏内向的孩子通过结构化训练建立自信。家长需配合接送及课后反馈沟通。