顽石青训(篮球)竞赛基地

顽石青训（篮球）竞赛基地位于上海市松江区茸兴路488号，正对松江区工人文化宫，是一家专注于青少年篮球培训与成人竞技训练的综合性篮球场馆。该基地以专业青训体系为核心，同时面向公众开放场地使用，配备标准室内篮球场，地面采用专业运动地胶，灯光系统符合比赛级照明标准。场地环境整洁、通风良好，适合日常训练、友谊赛及技能提升课程。

乘坐地铁9号线至松江新城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在松江新城站换乘公交松江19路、松江24路至“茸兴路中辰路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航“茸兴路488号”，周边有工人文化宫配套停车场及商业体公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

作为青训导向型篮球基地，场地主要以课程包和会员制收费为主。单次散客入场费用参考同类松江区室内篮球馆，约为60-100元/小时；青训课程按课时计费，通常为150-250元/课时（45-60分钟）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

常规开放时间为每日9:00至22:00，其中18:00-21:00为训练高峰时段。由于场地优先保障青训课程使用，公众散客需提前预约确认可用时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天联系确认当日空闲场次。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的青训高峰时段，以提高场地可订性。
2. 必须穿着无黑底的室内篮球鞋入场，避免损伤专业地胶。
3. 场地以教学为主，非课程时段才对外开放，务必提前电话或线上确认散客开放情况。
4. 自带饮用水和毛巾，场馆内可能不设自动售货机。
5. 初学者或青少年可咨询是否有体验课，部分时段提供免费试训。
6. 冬季室内温度适宜，但建议携带外套以防训练前后着凉。

基地配备至少1片标准FIBA规格室内全场（28m×15m），地面铺设专业篮球运动地胶，具备良好的减震与防滑性能。照明采用高亮度LED无影灯，满足夜间训练与比赛需求。场边设有基础观众席、计分牌及训练辅助器材（如锥桶、标志盘等）。更衣与淋浴设施较为基础，建议训练后尽快离场或自备清洁用品。

顽石青训主要面向长期学员提供课程卡服务，包括12课时、24课时、48课时等阶梯套餐，购买课包可享受优先排课与场地使用权。暂未公开面向散客的月卡/年卡制度，但高频使用者可咨询定制化会员方案。部分套餐包含技术评估、成长档案及赛事推荐权益。

基地核心优势在于其专业青训教练团队，教练均持有中国篮协认证资质，部分具备CBA梯队或高校执教背景。提供4-18岁青少年系统训练课程，涵盖基础技能、战术意识、体能强化及实战对抗。成人私教服务需单独预约，价格约200-300元/小时。团课通常按年龄与水平分班，每周固定时段开课。

公众散客需通过电话或微信联系场馆进行场地预约，目前未接入主流平台（如美团、大众点评）的线上预订系统。青训学员则通过专属小程序或教练直接排课。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时或收取违约金。

场馆紧邻松江区工人文化宫，周边有便利店、快餐店及咖啡简餐，满足基本补给需求。文化宫内设有公共卫生间和休息区，可临时使用。运动装备方面，附近无专业体育用品店，建议自备球鞋、护具及篮球。储物柜数量有限，贵重物品请随身携带。

联系电话：17511658111