彩虹篮球训练营·米篮球馆

彩虹篮球训练营·米篮球馆位于上海市松江区文翔路379号3幢，是一家专注于青少年及成人篮球培训与场地服务的综合型室内篮球场馆。该馆以专业训练体系和标准化场地配置为特色，适合日常锻炼、技能提升及小型比赛。场馆环境整洁，通风良好，地面采用专业运动地胶，有效减少运动损伤风险。作为松江大学城周边较具口碑的篮球训练基地，该馆常年承接学校合作项目及社区赛事活动。

场馆地处松江区文翔路，紧邻上海视觉艺术学院与华东政法大学松江校区。地铁9号线“松江大学城站”下车后，步行约1.2公里（15分钟）可达；也可在地铁站换乘公交松江40路或松江19路，在“文翔路龙源路”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“文翔路379号”，周边有商业体及园区配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类社区型篮球训练场馆的单次散场价格通常在60–100元/小时之间，具体根据时段（平日/周末/节假日）有所浮动。会员卡体系常见包括月卡（约800–1200元）、季卡（约2000–2800元）及年卡（约6000–8000元），持卡用户可享优先预订、折扣及免费基础训练课程等权益。私教课程单节价格一般在200–400元区间。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日9:00至22:00，部分节假日可能调整开放安排。为保障场地使用体验，强烈建议提前通过线上平台或电话预约，尤其在晚间18:00–21:00及周末高峰时段，场地紧张需提前1–3天锁定。临时到场可能无法保证可用性。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00及周末下午的高峰时段，以获得更宽松的训练空间。
2. 务必穿着非黑底运动鞋入场，以免划伤专业地胶；场馆通常禁止穿皮鞋、拖鞋或硬底鞋。
3. 自带饮用水、毛巾及备用球衣，部分场馆不提供饮水机或租赁服务。
4. 首次到访建议提前15分钟到场办理登记，确认场地编号及规则说明。
5. 如参与训练营课程，需提前了解年龄分组与技能分级要求，确保匹配合适班型。
6. 场馆内通常禁止饮食，休息区仅限瓶装水，注意保持场地清洁。

场馆配备至少1–2片标准半场或全场室内篮球场地，采用专业PVC运动地胶，具备良好减震与防滑性能。灯光系统为LED无频闪光源，照度符合训练标准。配套设有基础更衣区域、储物柜及卫生间，部分区域可能提供简易淋浴设施。篮架为固定式或液压升降式，符合青少年及成人使用需求。整体设施维护良好，定期进行安全检查。

彩虹篮球训练营提供多层次会员体系，包括体验卡（1–3次课）、月卡、季卡及年卡。会员可享受场地预订优先权、课程折扣（通常8–9折）、免费参加月度友谊赛及体能测试服务。部分套餐包含赠送私教体验课或装备礼包。新会员注册常有限时优惠，建议关注其微信公众号或线下公告获取最新活动信息。

场馆提供系统化篮球教学服务，涵盖儿童启蒙（5–12岁）、青少年进阶（13–18岁）及成人技巧提升班。教练团队多持有中国篮协认证或体育院校背景，具备实战与教学经验。团课通常按周排期，每班8–12人；私教课程可一对一或一对二定制，内容包括运球、投篮、防守及战术理解。课程需提前报名，满员即止。

支持通过微信小程序、大众点评或美团平台在线预订场地及课程，部分时段需支付定金锁定。电话预约亦可接受，但线上渠道信息更透明且可查看实时余位。取消政策一般要求提前24小时通知，否则可能扣除部分费用或不予退款。建议首次用户先添加场馆客服微信，便于接收开课提醒与场地变动通知。

场馆所在园区周边配套较为完善，步行5分钟内有便利店、快餐店及咖啡简餐。休息区设有座椅与手机充电口，部分时段提供免费Wi-Fi。虽无大型运动用品商店，但前台通常销售基础配件如护腕、篮球袜及训练用球。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。临近大学城，晚间人流较多，建议结伴出行。

联系电话：13636573734