虹口训练馆

虹口训练馆位于上海市虹口区东江湾路444号虹口足球场内，是依托于专业足球场资源设立的训练型足球活动场地。虹口足球场作为上海老牌专业足球场馆，曾长期作为上海申花队主场，具备良好的足球运动氛围和基础设施。训练馆主要面向青少年培训、业余球队训练及企事业单位团建活动，场地维护标准较高，草皮质量符合业余比赛要求。

地铁3号线、8号线虹口足球场站1号口出站即达，步行约3分钟；公交线路包括21路、47路、52路、132路、962路等，在“虹口足球场”或“东江湾路四川北路”站下车。自驾可导航至“虹口足球场”，周边有虹口龙之梦购物中心地下停车场、鲁迅公园公共停车场等，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类依托专业足球场设立的训练场地，通常按小时计费，参考价格为平日300–500元/小时，周末及节假日400–600元/小时，具体价格根据场地类型（天然草/人造草）、时段及是否含灯光而定。部分时段对青少年培训团队有协议价。具体价格以场地实际公布为准。

一般开放时间为每日9:00–22:00，夜间训练需提前确认灯光使用安排。由于场地常用于固定培训课程和赛事活动，散客使用需提前预约，尤其周末及节假日建议至少提前3–5天预订。非公众开放时段可能仅限合作机构使用。

1. 建议避开18:00–21:00晚间高峰时段，此时段多被固定球队包场。
2. 场地对鞋钉类型有明确限制：天然草场地禁止穿钢钉或长钉鞋，推荐使用TF碎钉或AG鞋。
3. 冬季（12月–2月）早晚气温较低，建议穿着防风保暖运动服，并做好热身以防拉伤。
4. 场地不提供球衣租赁，建议自备分队背心；部分时段可租用训练用球。
5. 雨天天然草场地可能临时关闭，预订后建议出发前电话确认当日可用状态。
6. 场馆内禁止吸烟、携带宠物及外带食品饮料。

虹口训练馆依托虹口足球场整体设施，提供标准11人制及小型5人制/7人制训练区域，草皮类型包括天然草与高质量人造草。场地配备专业照明系统，满足夜间训练需求。更衣室、淋浴间、卫生间等基础配套设施齐全，但储物柜数量有限，建议减少贵重物品携带。

该场地主要以团队/机构合作为主，未广泛推行个人会员卡制度。但针对长期租用的青训机构、企业球队等提供季度或年度协议价，包含固定时段优先使用权及折扣。散客用户可通过合作平台（如趣运动、大众点评）购买次卡或时段套餐享受小幅优惠。

场地本身不直接提供教练服务，但与多家本地青训机构（如幸运星、根宝基地合作单位）有合作关系，可协助对接持证教练资源。私教课程价格通常在300–500元/小时，团课（6–12人）人均80–150元/次，具体由合作机构定价。建议通过官方合作渠道预约，确保教练资质合规。

支持通过“趣运动”APP、大众点评或美团平台在线查询空闲时段并预订，也可拨打虹口足球场官方客服电话进行人工预约。预订需支付全额或定金，取消政策通常为：提前24小时以上可全额退款，24小时内取消不予退费。团体包场建议直接联系场地运营方签订协议。

场馆位于虹口龙之梦商圈核心区域，周边餐饮、便利店、运动用品店密集。场内设有简易休息区，但无自营餐饮；观众可前往龙之梦商场就餐（步行3分钟），涵盖快餐、咖啡、正餐等多种选择。运动装备方面，附近有迪卡侬（四川北路店，步行约10分钟）及多家足球用品专卖店，方便临时采购。

联系电话：021-56713610