沙头街汀根龙狮武术训练基地

沙头街汀根龙狮武术训练基地位于广州市番禺区沙头街汀根村大板工业区一街10号，是一处融合传统武术、龙狮文化与现代搏击训练的综合性训练场所。该基地以弘扬岭南非遗龙狮文化为特色，同时开设散打、自由搏击等现代格斗课程，适合青少年及成人参与。场地环境整洁，具备基础训练设施，是番禺区内较具代表性的社区型武术搏击训练点。

可乘坐地铁3号线至市桥站，换乘公交番20路或番18路至“汀根村委”站，步行约500米即达。自驾导航“沙头街汀根龙狮武术训练基地”，场地所在工业区入口设有指示牌。周边道路较窄，建议优先选择公共交通；如需停车，可使用大板工业区内部有限车位或附近村道临时停放。

作为社区型武术搏击训练基地，该场地通常不设单次门票，而是以课程包或会员制收费。参考同类场地标准，初学者体验课价格约为50-80元/节，常规月卡在600-1000元区间，年卡约5000-8000元。具体价格以现场公示或教练报价为准，部分公益性质课程可能对本地居民有优惠。

基地常规开放时间为每周二至周日14:00-21:30，周一例行休整。训练课程多集中在傍晚及周末白天，需提前预约确认当日是否有团课或私教安排。节假日可能调整开放时段，建议通过电话或微信联系负责人获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前致电确认是否对外开放及课程安排。
2. 穿着宽松运动服或搏击专用训练服，禁止穿硬底鞋进入训练区。
3. 自备饮用水和毛巾，场地提供基础训练护具但建议自购个人装备。
4. 青少年学员需家长陪同报名并签署安全协议。
5. 周末上午常有龙狮队集训，非学员请勿随意进入核心训练区域。
6. 场地以传统武术教学为主，若专注现代MMA或职业搏击训练，建议补充考察专业拳馆。

场地为室内工业厂房改造，面积约300平方米，地面铺设专业EVA搏击地垫，配备沙袋、拳靶、速度球、龙狮道具及基础体能训练器械。设有简易更衣区和洗手间，但无独立淋浴间。照明充足，通风依赖侧窗与排气扇，夏季建议避开高温时段训练。

基地主要采用课程包形式，常见类型包括10节课卡、月度训练卡及年度会员。长期学员可享受优先排课、免费参加龙狮表演活动及寒暑假特训营等权益。暂未发现线上会员系统，缴费与续卡均通过现场或微信完成。

由具备武术段位或体育院校背景的本地教练执教，部分教练拥有省级龙狮比赛经验。提供一对一私教（参考价150-250元/小时）及6-12人小班团课（80-120元/人/节）。课程涵盖基本功、散打对抗、龙狮步法及体能提升，适合零基础入门至中级进阶。

目前不支持主流平台在线预订，需通过电话或添加教练微信进行预约。首次体验通常可免费试听一节基础课，正式报名后按课程表固定时段上课。取消或调课需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。

基地位于工业区内，周边以小型加工厂和村民住宅为主，无商业餐饮或便利店。最近的便利店位于汀根村主干道，步行约8分钟。建议自备补给；训练结束后可前往市桥城区用餐，车程约15分钟。场地内提供储物篮，但无智能储物柜，贵重物品请随身保管。

联系电话：13763390603