隔离跆拳道

隔离跆拳道位于广州市增城区新塘镇光华路15号，是一家专注于跆拳道训练的搏击运动场馆。该场地服务于青少年及成人学员，注重礼仪、体能与实战技巧的综合培养。作为社区型搏击馆，其环境整洁、氛围专注，适合初学者入门及进阶训练。场馆通常配备标准训练垫、护具、镜子墙及基础体能训练设备，符合国内中小型跆拳道馆的配置标准。

可乘坐广州地铁13号线至新塘站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达。周边公交线路包括增城1路、增城10路等，在“光华路口”或“新塘镇政府”站下车后步行约500米。自驾前往可导航至“光华路15号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型跆拳道馆的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多以课包或会员制收费。月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2500元，具体价格以场馆实际公布为准。部分场馆对儿童学员提供家庭套餐或寒暑假特训营优惠。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00–22:00，其中工作日晚间（18:00–21:00）及周末为训练高峰时段。隔离跆拳道需提前预约课程或训练时段，尤其是团体课和私教课，建议通过电话或线上平台确认当日排课安排。节假日可能调整营业时间，需提前咨询。

1. 初学者建议先预约免费体验课，评估教练风格与教学体系是否匹配。
2. 训练时务必穿着道服或宽松运动服，禁止穿鞋上垫，场馆一般提供临时道服租赁。
3. 周末及寒暑假为报名高峰期，建议提前1–2周锁定课程名额。
4. 青少年学员家长可旁听首节课，了解安全措施与教学进度。
5. 场馆通常不提供饮用水，建议自备水壶；贵重物品请勿带入训练区。
6. 跆拳道强调礼仪与纪律，首次到访需遵守鞠躬、禁喧哗等基本规范。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA或PVC材质），墙面安装全身镜便于动作纠正，另设基础体能区（含跳绳、哑铃、阻力带等）。更衣区为男女分隔简易隔间，部分场馆提供储物柜，但淋浴设施在社区型场馆中较少见，建议训练后回家清洁。整体设施维护良好，符合安全训练标准。

该类场馆通常提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段团课无限次参与、优先预约私教、以及亲友体验折扣等权益。部分场馆推出“老带新”奖励机制，成功推荐可获赠课时。具体会员政策需现场确认，但行业惯例是长期卡种单价更低、灵活性更高。

教练团队通常持有中国跆拳道协会（CTA）认证或国际ITF/WT段位证书，具备青少年及成人教学经验。团课按年龄和级别分班（如儿童基础班、成人竞技班），每周安排3–5次固定课程。私教课价格参考区间为200–400元/节（60分钟），可根据目标定制训练计划，如考级、防身或体能提升。

建议通过电话直接联系场馆进行课程咨询与预约，部分场馆已接入美团、大众点评或微信小程序实现线上选课与支付。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次到访可要求查看近期课程表，以便选择合适时段。

场馆位于新塘镇中心区域，周边有便利店、快餐店及文具店，满足基本补给需求。虽无专属休息区，但多数家长可在场边座椅等候。附近无大型商场，但步行10分钟内可达社区公园，适合课后放松。运动用品（如道服、护具）建议自备，场馆偶有基础装备代售但选择有限。

该场馆特别适合4岁以上儿童进行体能启蒙与品格培养，也欢迎成人零基础学员参与防身与减脂训练。课程设计兼顾考级（如色带晋升）与兴趣导向，对希望系统学习跆拳道礼仪、腿法技术及竞技规则的人群尤为推荐。不建议纯健身目的者选择，因其核心聚焦于跆拳道专项训练。