CA普拉提

CA普拉提是位于广州市越秀区法政路与越秀北路辅路交叉口西南60米的一家专注普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为越秀区较具口碑的普拉提专项场馆之一，其环境安静、设备专业，整体氛围偏向高端私密型健身空间。

可乘坐地铁6号线至东山口站，从E出口出站后沿署前路向南步行约500米，转入法政路即达，全程步行约8分钟。公交方面，附近有“东山口（东华北路）”“农林下路”等站点，途经线路包括102路、107路、192路等。自驾前往建议使用周边商业或路边公共停车位，因地处老城区，车位较为紧张，推荐优先选择公共交通。

该类普拉提精品工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业普拉提工作室，CA普拉提一般营业时间为每日10:00–21:00，部分时段可能根据教练排课略有调整。课程需提前预约，尤其是晚间及周末黄金时段，建议至少提前1–2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节；禁止穿鞋进入训练区，需自备防滑袜。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚18:30–20:30）需尽早预约。
5. 若有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，务必提前告知教练以便定制方案。
6. 场地通常不设大型器械区，专注垫上及Reformer床训练，无需携带额外装备。

CA普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、稳踏椅等经典器械，设备多为Balanced Body或Merrithew等国际主流品牌，维护良好。训练区域宽敞、采光充足，地面铺设专业防滑地胶。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，具体以现场为准。整体空间设计简约静谧，注重隐私与专注度。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因伤病或出差），但需提前申请。新用户首次购课常享9折或赠送1节体验课，具体政策以店内公示为准。

CA普拉提的教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与多年教学经验。课程涵盖垫上普拉提、器械普拉提、产后修复、体态矫正及运动康复等方向。私教按教练级别定价，资深导师课程价格略高。团课每日安排2–4节，主题轮换，可通过官方日历查看每周课表。

课程主要通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看可约时段与教练信息。部分用户也可通过电话预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次预约建议先联系客服确认适合的课程类型与教练匹配度。

场地周边生活便利，步行5分钟内有便利店、咖啡馆及轻食店，适合课前补充能量或课后放松。因位于越秀老城区，无大型商场，但临近东山口文艺街区，课后可顺道游览。场内通常提供饮用水和基础消毒用品，不设餐饮服务，建议自备水杯。