梵净瑜伽(港莲一村店)

梵净瑜伽（港莲一村店）位于深圳市罗湖区莲塘片区，是一家专注于瑜伽与舞蹈融合教学的社区型身心训练空间。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境清幽，注重氛围营造，适合追求身心平衡的都市人群。作为罗湖东部较早引入现代瑜伽与舞蹈结合课程的工作室之一，其课程体系兼顾初学者入门与进阶提升需求，深受周边居民及上班族欢迎。

该场地坐落于莲塘港莲路20-21号名骏豪庭2号楼L商铺，交通便利。可乘坐地铁2号线至仙湖路站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“莲塘街道办”“名骏豪庭”等站点，途经线路包括M192、M508、27、381等。自驾前往可停靠名骏豪庭小区外围公共停车位或周边商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽舞蹈工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规课程包（如10节/20节）价格区间约为700–1800元，会员月卡价格普遍在600–900元。具体定价因课程类型（如流瑜伽、舞韵瑜伽、现代舞基础等）和教师资历略有差异。首次到访用户常可享受低价体验价或赠课活动，建议通过官方小程序或大众点评查看实时优惠。具体价格以场地实际公布为准。

该场地常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在工作日傍晚（18:30–21:00）及周末白天（10:00–18:00）。由于采用预约制授课模式，非课程时段不对外开放自由练习。所有课程均需提前通过微信小程序或电话预约，热门时段（如周末上午、工作日晚高峰）建议至少提前24–48小时锁定名额。节假日安排会提前一周在社群或公众号公告。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如舞韵瑜伽）。
3. 避开周一晚和周末上午的高峰时段，可获得更佳师生互动体验。
4. 穿着贴身且有弹性的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。
6. 关注其微信公众号可获取免费公开课通知及季节性促销信息。

梵净瑜伽（港莲一村店）提供多元化的舞蹈与瑜伽融合课程体系，涵盖基础入门（如哈他瑜伽+基础律动）、进阶提升（如流瑜伽+现代舞元素）及主题专项（如产后修复舞、肩颈舒缓序列）。课程以60–75分钟为主，采用小班教学（每班6–10人），确保个性化指导。学习周期灵活，支持按次、按周或按月规划，适合上班族碎片化时间安排。部分课程设有阶段性成果展示，帮助学员建立持续练习动力。

该场地教师团队均持有国际或国内认证资质（如RYT200、中国舞蹈家协会认证等），平均教学经验超过5年。主理老师具备舞蹈专业背景与多年瑜伽教学融合经验，擅长将身体控制、呼吸节奏与音乐律动有机结合。教学风格温和细致，注重安全引导与个体差异调整。师生比严格控制在1:8以内，确保每位学员获得充分关注与动作矫正。

教室面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备全身镜墙、专业音响系统及可调节柔光照明。空间通风良好，配有独立更衣区、储物柜及饮水设备。整体装修以原木色与浅灰为主调，营造宁静专注的练习氛围。课程期间禁止外部干扰，保障沉浸式学习体验。部分课程提供辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、弹力圈）供学员使用。

常规课程包定价透明：10节课约780–980元，20节课约1400–1700元；月度无限畅学卡价格在780–880元之间。新会员首月常享85折或赠送1节私教体验。教材（如课程手册、呼吸指导音频）通常免费提供，无额外考级费用（因非竞技类项目）。寒暑假或节日季会推出双人同行优惠、老带新赠课等促销政策，详情可通过店内海报或线上平台查询。

该场地注重过程体验而非表演导向，但定期组织内部分享会与小型展演，鼓励学员展示阶段性进步。往期学员反馈显示，坚持3个月以上课程者普遍在体态改善、柔韧性提升及压力缓解方面有显著成效。部分长期学员已成功完成RYT200师资培训或参与社区公益演出。工作室亦会精选学员练习片段（经授权）在社交平台展示，形成正向激励闭环。

联系电话：18098993413