SO LAST健身中心

SO LAST健身中心位于上海市静安区灵石路695号珠江创意中心8号楼102，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，注重私密性与训练效率，适合追求高效健身效果的都市人群。空间设计现代简约，通风与采光良好，整体氛围专注且不嘈杂，区别于传统大型连锁健身房。

可乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交738路、849路至灵石路阳城路站，下车后步行约400米。自驾用户可停靠珠江创意中心配套停车场，车位相对充足，首小时通常免费，后续按园区标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包形式收费。参考行业标准，单节团课价格在80–150元之间，私教课程单节约400–600元。月度会员卡（含固定团课次数）价格区间为2000–3500元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验价或新人优惠。

作为城市精品健身空间，SO LAST健身中心一般营业时间为每日8:00–22:00，部分早鸟或晚间课程可能略有调整。所有训练课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能缩减，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免课程满员无法参与。
2. 建议穿着贴身透气的运动服装，便于教练观察动作姿态。
3. 自带毛巾和水杯，场馆提供基础消毒用品但不提供一次性耗材。
4. 功能性训练强度较高，初学者应主动告知教练自身体能状况。
5. 珠江创意中心周末人流较少，是避开工作日拥挤的理想时段。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能被取消当次预约。

场地配备专业级自由重量区（包括深蹲架、杠铃、哑铃套装）、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、药球及有氧设备如划船机与跑步机。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，符合多数精品工作室“快训快走”的运营模式。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限团课卡及私教定制套餐。会员可优先预约热门时段课程，并享有合作品牌（如运动营养品、康复理疗）的专属折扣。续费老会员常获赠额外课程或体测服务。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2–4人小团课及主题工作坊（如核心强化、体态矫正）。团课每日安排3–5节，涵盖HIIT、力量循环、功能性训练等类型，课表每周更新。

课程需通过官方微信小程序或合作平台（如Keep、美团）进行实名预约。用户可查看实时余位并选择教练。取消政策通常为开课前12小时免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

珠江创意中心内设有轻食咖啡店、便利店及共享办公区，训练前后可便捷补充能量或处理工作。场馆入口处提供免费储物柜，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但步行5分钟内有社区超市和饮品店，满足基础补给需求。

联系电话：15600039871